Test pro páry

Jak test funguje

Vytvořte společný test a pošlete partnerovi pozvánku. Každý z vás odpovídá na stejná tvrzení samostatně. Zvolte odpověď, která odpovídá vaší dnešní zkušenosti, ne tu, kterou by podle vás partner uvítal.

Až budete oba hotoví, otevřete společnou zprávu. Můžete porovnat odpovědi podle témat a vybrat si jeden rozdíl, kterému se budete věnovat spolu.

• Založte test a pozvěte partnera.
• Odpovídejte odděleně, svým tempem.
• Porovnejte své pohledy, jakmile oba skončíte.

Nad čím se zamyslíte

Tvrzení pokrývají každodenní stránky partnerství: komunikaci, blízkost a směr, kterým jdete. Můžete se cítit vyslyšeni při náročných rozhovorech, a přitom mít jiná očekávání od času stráveného spolu.

Široký test vám pomůže si takového vzorce všimnout. Nemusíte přicházet s konkrétním problémem a nemusíte se shodnout na každé odpovědi.

Co výsledky znamenají

Zpráva ukazuje odpovědi obou partnerů, skóre podle témat a jak blízko si vaše odpovědi jsou. Vysoká shoda znamená, že odpovídáte podobně. Neurčuje, jak zdravý váš vztah je: dva lidé se mohou shodnout i na tom, že je něco těžké.

Jeden může například rozhodně souhlasit, že se cítí vyslyšen, zatímco druhý váhá. Zeptejte se, co každého z vás vedlo k té odpovědi. Nedávný rozhovor, přerušení nebo malá pozornost toho často vysvětlí víc než samotné číslo.

Proměňte zprávu v rozhovor

Začněte něčím, čeho si oba vážíte. Pak vyberte jeden rozdíl a dejte každému prostor ho vysvětlit bez přerušování. Zkuste otázku: „Co by ti tento týden pomohlo cítit se víc pochopený?“

Zakončete jednou malou věcí, kterou chcete oba vyzkoušet. Zprávu berte jako východisko k zamyšlení; není to diagnóza, rozsudek ani náhrada párové terapie.

Než začnete