Mehr aus dem Beziehungstest herausholen
Die Ergebnisse werden besonders wertvoll, wenn ihr Unterschiede mit Neugier betrachtet. So könnt ihr über eure Entdeckungen sprechen.
Beginnt mit dem, was bereits funktioniert
Es ist leicht, sofort auf die Bereiche zu schauen, in denen eure Antworten unterschiedlich sind. Beginnt stattdessen mit einem Thema, das ihr ähnlich erlebt. Erzählt einander, was diesen Teil eurer Beziehung eurer Meinung nach gut funktionieren lässt.
Das macht das Gespräch sicherer und hilft euch, gute Gewohnheiten wahrzunehmen.
Nehmt einen Unterschied nach dem anderen
Unterschiedliche Antworten bedeuten nicht, dass eine Person recht und die andere falsch liegt. Sie zeigen, dass ihr denselben Teil der Beziehung unterschiedlich erlebt habt.
Probiert diese Reihenfolge:
- Eine Person erklärt, was die Frage für sie bedeutet hat.
- Die andere hört zu, ohne zu korrigieren oder sich zu rechtfertigen.
- Wechselt die Rollen.
- Wählt eine kleine Sache, die ihr in der nächsten Woche ausprobieren möchtet.
Es geht nicht darum, euch auf die Vergangenheit zu einigen, sondern zu verstehen, was ihr künftig braucht.
Haltet den nächsten Schritt klein
„Wir müssen besser kommunizieren“ ist schwer umzusetzen. „Wir legen dienstags und donnerstags nach dem Abendessen zehn Minuten die Handys weg“ ist ein konkreter Versuch.