Tirer le meilleur du test de couple
Les résultats sont plus utiles lorsque vous accueillez vos différences avec curiosité. Voici une manière simple d’en parler.
Commencez par ce qui fonctionne déjà
Il est facile d’aller directement vers les sujets où vos réponses diffèrent. Commencez plutôt par un thème que vous vivez de façon similaire. Dites-vous ce qui, selon vous, permet à cette partie de bien fonctionner.
Cela rend la conversation plus sûre et vous aide à voir les bonnes habitudes déjà présentes.
Choisissez une différence à la fois
Des réponses différentes ne signifient pas que l’un de vous a raison et l’autre tort. Elles montrent que vous avez vécu la même partie de la relation de manière différente.
- L’un explique ce que la question signifiait pour lui.
- L’autre écoute sans corriger ni se justifier.
- Inversez les rôles.
- Choisissez une petite chose à essayer cette semaine.
Le but n’est pas de vous mettre d’accord sur le passé, mais de comprendre ce dont chacun a besoin pour la suite.
Gardez la prochaine étape simple
« Nous devons mieux communiquer » est difficile à appliquer. « Nous rangeons nos téléphones dix minutes après le dîner mardi et jeudi » est une expérience concrète.