Så får ni ut mer av relationstestet
Resultatet blir mest värdefullt när ni möter olikheter med nyfikenhet. Här är ett enkelt sätt att prata om det ni upptäcker.
Börja med det som redan fungerar
Det är lätt att direkt gå till områden där era svar skiljer sig åt. Börja i stället med ett tema där ni upplever relationen på liknande sätt. Berätta för varandra vad ni tror får just den delen att fungera.
Det gör samtalet tryggare och hjälper er att se de goda vanor ni redan har.
Välj en skillnad i taget
Olika svar betyder inte att den ena har rätt och den andra fel. De visar att ni har upplevt samma del av relationen på olika sätt.
- Den ena förklarar vad frågan betydde för dem.
- Den andra lyssnar utan att rätta eller försvara sig.
- Byt roller.
- Välj en liten sak att prova under nästa vecka.
Målet är inte att bli överens om det förflutna, utan att förstå vad ni behöver framåt.
Håll nästa steg litet
”Vi måste kommunicera bättre” är svårt att genomföra. ”Vi lägger undan telefonerna i tio minuter efter middagen på tisdag och torsdag” går att prova.