اعتماد و امنیت در رابطه · دو دیدگاه
آیا هر دوی شما در رابطهای که میسازید احساس امنیت میکنید؟
با هشت پرسش رایگان درباره قابل اتکا بودن، اطمینانبخشی و احساس انتخاب شدن از سوی شریک عاطفی، اعتماد، تعهد و امنیت رابطه را بررسی کنید.
۸ پرسش رایگان را بررسی کنید ↓یک رابطه، دو تجربه
امنیت میتواند یعنی اعتماد به اینکه شریک عاطفیتان به قولش عمل میکند، احساس انتخاب شدن در زندگی روزمره یا دانستن جایگاه خود پس از یک اختلاف. ممکن است یک رفتار برای یکی از شما اطمینانبخشتر از دیگری باشد. صحبت درباره اینکه قابل اتکا بودن چه شکلی دارد کمک میکند انتظارها آشکار شوند.
۸ پرسش: اعتماد و امنیت در رابطه
به چند هفته گذشته فکر کنید. جداگانه به این پرسشها پاسخ دهید و سپس پاسخهایتان را مقایسه کنید. هرجا میتوانید مثالی مشخص بزنید و بپرسید چه چیزی باعث شده تجربهای برای شریک عاطفیتان متفاوت به نظر برسد. استفاده از این پرسشهای گفتوگو در اینجا رایگان است و نیازی به ثبتنام ندارد.
چه چیزی به تو کمک میکند احساس کنی من این رابطه را انتخاب میکنم؟
کدام رفتارهای روزمره اعتمادت را به من بیشتر میکنند؟
چه وقتهایی درباره جایگاه رابطهمان مطمئن نیستی؟
رفتارهای ما تا چه حد با قولهایمان هماهنگاند؟
چه نوع اطمینانبخشی برایت معنادار است؟
پس از اختلاف چگونه دوباره با هم ارتباط برقرار میکنیم؟
کدام انتظارها درباره تعهد را ناگفته گذاشتهایم؟
این هفته چه کاری میتوانیم انجام دهیم تا رابطهمان قابل اتکاتر به نظر برسد؟
یک پاسخ را به گفتوگو تبدیل کنید
هرکدام یک رفتار مشخص را نام ببرید که به شما احساس امنیت میدهد. قولی را انتخاب کنید که واقعاً بتوانید این هفته به آن عمل کنید و بعد بررسی کنید که آیا اطمینانی را که انتظار داشتید ایجاد کرده است یا نه.
ببینید شما و شریک عاطفیتان تا چه اندازه رابطه را متفاوت تجربه میکنید.
با ارزیابی رایگان زوجهای Pair Perspective یک قدم جلوتر بروید. جداگانه به پرسشهای هر ۱۴ موضوع رابطه پاسخ دهید، سپس دیدگاههایتان را مقایسه کنید و جایی برای شروع گفتوگو بیابید.
نمونهای از نتایج خود را ببینیدابزاری برای تأمل و گفتوگو، نه تشخیص یا حکم درباره رابطه.