መተማመንና የግንኙነት ደህንነት · ሁለት አመለካከቶች

በአንድነት በምትገነቡት ግንኙነት ሁለታችሁም ደህንነት ይሰማችኋል?

ስለ አስተማማኝነት፣ ማረጋገጫና በጓደኛችሁ እንደተመረጣችሁ ስለሚሰማችሁ በስምንት ነፃ ጥያቄዎች መተማመንን፣ ቁርጠኝነትንና የግንኙነት ደህንነትን ይዳስሱ።

አንድ ግንኙነት፣ ሁለት ልምዶች

ደህንነት ማለት ጓደኛችሁ የገባውን ቃል እንደሚፈጽም ማመን፣ በዕለት ተዕለት ኑሮ ውስጥ እንደምትመረጡ መሰማት ወይም ከአለመግባባት በኋላ ግንኙነታችሁ የት እንደቆመ ማወቅ ሊሆን ይችላል። ያው ድርጊት አንዳችሁን ከሌላው የበለጠ ሊያረጋጋ ይችላል። አስተማማኝነት ምን እንደሚመስል ማውራት ያልተነገሩ ግምቶችን ግልጽ ያደርጋል።

8 ጥያቄዎች፦ መተማመንና የግንኙነት ደህንነት

ያለፉትን ጥቂት ሳምንታት ያስቡ። እነዚህን ጥያቄዎች በተናጠል መልሱ፤ ከዚያም መልሶቻችሁን አነጻጽሩ። በተቻለ መጠን የተወሰነ ምሳሌ ተጠቀሙ፤ አንድ ልምድ ለጓደኛችሁ ለየት ብሎ እንዲሰማ ምን እንዳደረገውም ጠይቁ። እነዚህን የውይይት ጥያቄዎች ሳትመዘገቡ እዚህ በነፃ መጠቀም ትችላላችሁ።

ይህን ግንኙነት እንደምመርጥ እንዲሰማህ የሚረዳው ምንድን ነው?
በየቀኑ የማደርጋቸው የትኞቹ ድርጊቶች በእኔ ላይ ያለህን እምነት ይገነባሉ?
ግንኙነታችን የት እንደቆመ እርግጠኛ የማትሆነው መቼ ነው?
ድርጊቶቻችን ከገባናቸው ቃሎች ጋር ምን ያህል ይጣጣማሉ?
ለአንተ ትርጉም ያለው ማረጋገጫ ምን ዓይነት ነው?
ካልተግባባን በኋላ ግንኙነታችንን እንዴት እንጠብቃለን?
ስለ ቁርጠኝነት ሳንናገር የተውናቸው የትኞቹ ግምቶች ናቸው?
በዚህ ሳምንት ግንኙነታችን ይበልጥ አስተማማኝ እንዲሰማ ምን ማድረግ እንችላለን?

አንድን መልስ ወደ ውይይት ይቀይሩ

ደህንነት እንዲሰማችሁ የሚረዳ አንድ ተጨባጭ ድርጊት እያንዳንዳችሁ ጥቀሱ። በዚህ ሳምንት በተጨባጭ ልትፈጽሙት የምትችሉትን ቃል ኪዳን ምረጡ፤ ከዚያም የጠበቃችሁትን ማረጋገጫ መስጠቱን ተመልሳችሁ አወዳድሩ።

እርስዎና ጓደኛዎ ይህን ነገር ምን ያህል በተለያየ መንገድ እንደምትለማመዱት ይወቁ።

በነፃው የፔር ፐርስፔክቲቭ የጥንዶች ግምገማ የበለጠ ይወቁ። በ14ቱም የግንኙነት ርዕሶች ላይ በተናጠል መልሱ፤ ከዚያም አመለካከቶቻችሁን አነጻጽሩና ውይይት የምትጀምሩበትን ቦታ ፈልጉ።

የውጤታችሁን ምሳሌ ይመልከቱ

ይህ ለማሰላሰልና ለውይይት የሚረዳ መሣሪያ እንጂ ምርመራ ወይም በግንኙነታችሁ ላይ የሚሰጥ ፍርድ አይደለም።