Tillit och trygghet i relationen · Två perspektiv
Känner ni båda trygghet i relationen ni bygger?
Utforska tillit, engagemang och trygghet i relationen med åtta gratis frågor om pålitlighet, bekräftelse och att känna sig vald av sin partner.
Utforska de 8 gratis frågorna ↓En relation, två upplevelser
Trygghet kan innebära att lita på att din partner följer upp, känna sig vald i vardagen eller veta var ni står efter en oenighet. Samma handling kan lugna den ena mer än den andra. Att prata om hur pålitlighet ser ut hjälper er att synliggöra förväntningar.
8 frågor: Tillit och trygghet i relationen
Tänk på de senaste veckorna. Besvara frågorna var för sig och jämför sedan era svar. Använd gärna ett konkret exempel och fråga vad som gjorde att din partner upplevde situationen annorlunda. Samtalsfrågorna är gratis att använda här, utan registrering.
Vad hjälper dig att känna att jag väljer den här relationen?
Vilka vardagliga handlingar bygger din tillit till mig?
När känner du dig osäker på var vi står?
Hur väl stämmer våra handlingar överens med våra löften?
Vilken sorts bekräftelse känns meningsfull för dig?
Hur behåller vi kontakten efter en oenighet?
Vilka förväntningar på engagemang har vi inte satt ord på?
Vad kan vi göra den här veckan för att vår relation ska kännas mer pålitlig?
Gör ett svar till ett samtal
Nämn var sin konkret handling som hjälper er att känna er trygga. Välj ett löfte ni rimligen kan hålla den här veckan och prata sedan om det gav den bekräftelse ni hoppades på.
Ta reda på hur olika du och din partner upplever det.
Gå vidare med Pair Perspectives gratis relationskartläggning för par. Svara var för sig inom alla 14 relationsteman, jämför era perspektiv och hitta en utgångspunkt för samtalet.
Se ett exempel på era resultatEtt reflektionsverktyg för samtal, inte en diagnos eller en dom över relationen.