Traust og öryggi í sambandinu · Tvö sjónarhorn
Finnið þið bæði fyrir öryggi í sambandinu sem þið eruð að byggja upp?
Kannaðu traust, skuldbindingu og öryggi í sambandinu með átta ókeypis spurningum um áreiðanleika, staðfestingu og þá tilfinningu að makinn velji þig.
Kannaðu ókeypis spurningarnar 8 ↓Eitt samband, tvær upplifanir
Öryggi getur falist í því að treysta því að makinn standi við það sem hann segir, finna að hann velji þig í daglegu lífi eða vita hvar þið standið eftir ágreining. Sama athöfnin getur veitt öðru ykkar meiri öryggiskennd en hinu. Með því að ræða hvernig áreiðanleiki birtist verða væntingarnar skýrari.
8 spurningar: Traust og öryggi í sambandinu
Hugsið um síðustu vikur. Svarið þessum spurningum sitt í hvoru lagi og berið síðan svörin saman. Nefnið ákveðið dæmi þegar þið getið og spyrjið hvað varð til þess að maki ykkar upplifði aðstæðurnar öðruvísi. Hér má nota þessar samtalsspurningar ókeypis og án skráningar.
Hvað hjálpar þér að finna að ég vel sambandið okkar?
Hvaða daglegu athafnir styrkja traust þitt á mér?
Hvenær ertu óviss um hvar við stöndum?
Hversu vel samræmast athafnir okkar loforðum okkar?
Hvers konar staðfesting skiptir þig máli?
Hvernig tengjumst við aftur eftir ágreining?
Hvaða væntingar um skuldbindingu höfum við ekki rætt?
Hvað gætum við gert í þessari viku til að gera sambandið áreiðanlegra?
Breytið einu svari í samtal
Nefnið hvort um sig eina ákveðna athöfn sem eykur öryggiskennd ykkar. Veljið loforð sem þið getið raunverulega staðið við í þessari viku og ræðið síðan hvort það veitti þá staðfestingu sem þið vonuðust eftir.
Komist að því hversu ólíkt þú og maki þinn upplifið sambandið.
Haldið áfram með ókeypis sambandsmat Pair Perspective fyrir pör. Svarið sitt í hvoru lagi um öll 14 umræðuefnin, berið síðan saman sjónarhorn ykkar og finnið góðan stað til að hefja samtal.
Sjá dæmi um niðurstöðurnar þínarVerkfæri til ígrundunar og samtals, ekki greining eða dómur um sambandið.