Tillit og trygghet i forholdet · To perspektiver
Føler dere begge trygghet i forholdet dere bygger?
Utforsk tillit, forpliktelse og trygghet i forholdet med åtte gratis spørsmål om pålitelighet, bekreftelse og følelsen av å bli valgt av partneren.
Utforsk de 8 gratis spørsmålene ↓Ett forhold, to opplevelser
Trygghet kan bety å stole på at partneren følger opp, føle seg valgt i hverdagen eller vite hvor dere står etter en uenighet. Den samme handlingen kan berolige den ene mer enn den andre. Å snakke om hvordan pålitelighet ser ut, hjelper dere å gjøre forventningene synlige.
8 spørsmål: Tillit og trygghet i forholdet
Tenk på de siste ukene. Besvar spørsmålene hver for dere, og sammenlign deretter svarene. Bruk gjerne et konkret eksempel, og spør hva som gjorde at partneren din opplevde situasjonen annerledes. Samtalespørsmålene er gratis å bruke her, uten registrering.
Hva hjelper deg å kjenne at jeg velger dette forholdet?
Hvilke hverdagshandlinger bygger tilliten din til meg?
Når føler du deg usikker på hvor vi står?
Hvor godt samsvarer handlingene våre med løftene våre?
Hva slags bekreftelse betyr noe for deg?
Hvordan beholder vi kontakten etter en uenighet?
Hvilke forventninger til forpliktelse har vi ikke satt ord på?
Hva kan vi gjøre denne uken for at forholdet skal føles mer stabilt og pålitelig?
Gjør ett svar til en samtale
Nevn hver deres konkrete handling som gir trygghet. Velg et løfte dere realistisk kan holde denne uken, og snakk etterpå om det ga den bekreftelsen dere håpet på.
Finn ut hvor ulikt du og partneren din opplever det.
Gå videre med Pair Perspectives gratis kartlegging av parforholdet. Svar hver for dere på spørsmål innen alle de 14 temaene, sammenlign perspektivene deres og finn et sted å begynne samtalen.
Se et eksempel på resultateneEt refleksjonsverktøy for samtaler, ikke en diagnose eller en dom over forholdet.