Konflikt og forsoning · To perspektiver
Føler dere begge respekt når dere er uenige?
Reflekter over konflikter i forholdet med åtte gratis spørsmål om uenigheter, å ta en pause og å finne tilbake til hverandre etter en krangel.
Utforsk de 8 gratis spørsmålene ↓Ett forhold, to opplevelser
Dere kan huske den samme uenigheten forskjellig: Den ene fokuserer kanskje på saken, mens den andre husker tonen eller hvordan det endte. Se på hvordan uenigheter utvikler seg, og om begge får mulighet til å vende tilbake til samtalen. Dere trenger ikke løse alt på én gang.
8 spørsmål: Konflikt og forsoning
Tenk på de siste ukene. Besvar spørsmålene hver for dere, og sammenlign deretter svarene. Bruk gjerne et konkret eksempel, og spør hva som gjorde at partneren din opplevde situasjonen annerledes. Samtalespørsmålene er gratis å bruke her, uten registrering.
Hva skjer i begynnelsen av en uenighet mellom oss?
Hvilke ord eller vaner gjør det vanskeligere å være åpen?
Føler du at du kan være uenig med meg på en respektfull måte?
Hvordan kan vi be om en pause uten å la den andre lure på hva som skjer?
Hva hjelper oss å fortsette samtalen etter at vi har roet oss?
Hva gjør at en unnskyldning føles meningsfull for deg?
Hvilket tilbakevendende tema føles fortsatt uavklart?
Hvordan vet du at vi har funnet tilbake til hverandre etter en krangel?
Gjør ett svar til en samtale
Velg en håndterbar uenighet og avtal hvordan dere kan ta en pause hvis en av dere blir overveldet. Avtal også når dere skal fortsette, og beskriv hva en god forsoning vil innebære for hver av dere.
Finn ut hvor ulikt du og partneren din opplever det.
Gå videre med Pair Perspectives gratis kartlegging av parforholdet. Svar hver for dere på spørsmål innen alle de 14 temaene, sammenlign perspektivene deres og finn et sted å begynne samtalen.
Se et eksempel på resultateneEt refleksjonsverktøy for samtaler, ikke en diagnose eller en dom over forholdet.