Конфликты и примирение · Два взгляда
Чувствуете ли вы оба уважение, когда не соглашаетесь?
Поразмышляйте о конфликтах в ваших отношениях с помощью восьми бесплатных вопросов о разногласиях, паузах и восстановлении связи после ссоры.
Посмотреть 8 бесплатных вопросов ↓Одни отношения, два разных опыта
Вы можете по-разному помнить одно и то же разногласие: один сосредоточен на проблеме, а другой помнит тон или то, как всё закончилось. Посмотрите, как разворачиваются споры и есть ли у обоих возможность вернуться к разговору. Не обязательно решать все вопросы за один раз.
8 вопросов: Конфликты и примирение
Вспомните последние несколько недель. Ответьте на эти вопросы отдельно, затем сравните ответы. По возможности приведите конкретный пример и спросите, почему партнёр воспринял тот же опыт иначе. Этими вопросами для разговора можно пользоваться здесь бесплатно и без регистрации.
Что происходит в начале нашего разногласия?
Какие слова или привычки мешают оставаться открытыми к разговору?
Чувствуешь ли ты, что можешь не соглашаться со мной, сохраняя взаимное уважение?
Как нам просить о паузе, не оставляя другого человека в неопределённости?
Что помогает нам вернуться к разговору, когда эмоции улягутся?
Что делает извинение значимым для тебя?
Какая повторяющаяся проблема всё ещё ощущается нерешённой?
Как ты понимаешь, что после ссоры мы восстановили связь?
Пусть один ответ станет началом разговора
Выберите разногласие, которое вам по силам обсудить, и договоритесь, как сделать паузу, если кого-то захлестнут эмоции. Определите время возвращения к разговору и опишите, что для каждого из вас означало бы примирение, которое действительно помогает.
Узнайте, насколько по-разному вы с партнёром это переживаете.
Сделайте следующий шаг с бесплатным опросом для пар Pair Perspective. Ответьте отдельно по всем 14 темам об отношениях, затем сравните ваши взгляды и найдите, с чего начать разговор.
Посмотреть пример результатовИнструмент для размышления и разговора, а не диагноз или приговор вашим отношениям.