Konfliktai ir susitaikymas · Du požiūriai
Ar nesutardami abu jaučiatės gerbiami?
Aštuoni nemokami klausimai apie nesutarimus, pertraukėles ir ryšio atkūrimą po ginčo padės apmąstyti konfliktus jūsų santykiuose.
Peržiūrėkite 8 nemokamus klausimus ↓Vieni santykiai, dvi patirtys
Tą patį nesutarimą galite prisiminti skirtingai: vienam svarbiausia pati problema, o kitam – pokalbio tonas ar jo pabaiga. Pažvelkite, kaip klostosi nesutarimai ir ar abu turite galimybę grįžti prie pokalbio. Nebūtina visų problemų išspręsti vienu prisėdimu.
8 klausimai: Konfliktai ir susitaikymas
Pagalvokite apie pastarąsias kelias savaites. Į šiuos klausimus atsakykite atskirai, tada palyginkite atsakymus. Kai galite, pateikite konkretų pavyzdį ir paklauskite, dėl ko partneris tą patirtį išgyveno kitaip. Šiais pokalbio klausimais čia galite naudotis nemokamai ir be registracijos.
Kas nutinka prasidėjus mūsų nesutarimui?
Kokie žodžiai ar įpročiai trukdo išlikti atviriems?
Ar jauti, kad gali pagarbiai su manimi nesutikti?
Kaip galime paprašyti pertraukėlės nepalikdami kito nežinioje?
Kas padeda mums nusiraminus grįžti prie pokalbio?
Dėl ko atsiprašymas tau atrodo nuoširdus?
Kuris pasikartojantis klausimas vis dar atrodo neišspręstas?
Iš ko supranti, kad po ginčo vėl atkūrėme ryšį?
Vieną atsakymą paverskite pokalbiu
Pasirinkite suvaldomą nesutarimą ir sutarkite, kaip paprašysite pertraukėlės, jei kuris nors pasijus užvaldytas emocijų. Susitarkite, kada grįšite prie pokalbio, ir kiekvienas papasakokite, kaip jums atrodytų tinkamas susitaikymas.
Sužinokite, kaip skirtingai jūs ir jūsų partneris patiriate santykius.
Ženkite toliau su nemokamu „Pair Perspective“ poros santykių įvertinimu. Atsakykite atskirai į klausimus apie visas 14 santykių temų, tada palyginkite savo požiūrius ir raskite, nuo ko pradėti pokalbį.
Peržiūrėkite rezultatų pavyzdįPriemonė apmąstymams ir pokalbiui, o ne diagnozė ar nuosprendis santykiams.