Pair Perspective
Български

Конфликти и помиряване · Две гледни точки

Когато не сте съгласни, чувствате ли и двамата, че сте уважавани?

Помислете за конфликтите във връзката си с осем безплатни въпроса за разногласията, почивките и възстановяването на близостта след спор.

Разгледайте 8-те безплатни въпроса ↓

Една връзка, две преживявания

Може да помните едно и също разногласие различно: единият да се съсредоточава върху проблема, а другият да помни тона или начина, по който е приключило. Обърнете внимание как се развиват разногласията и дали и двамата имате възможност да се върнете към разговора. Не е нужно да решите всеки проблем наведнъж.

8 въпроса: Конфликти и помиряване

Помислете за последните няколко седмици. Отговорете на въпросите поотделно, а после сравнете отговорите си. Дайте конкретен пример, когато можете, и попитайте какво е накарало партньора ви да преживее ситуацията по различен начин. Тези въпроси за разговор са достъпни тук безплатно, без регистрация.

  1. Какво се случва в началото на разногласие между нас?

  2. Кои думи или навици ни пречат да останем отворени към другия?

  3. Чувстваш ли, че можеш да изразиш несъгласие с мен с взаимно уважение?

  4. Как можем да поискаме пауза, без да оставяме другия в неизвестност?

  5. Какво ни помага да се върнем към разговора, след като се успокоим?

  6. Какво прави едно извинение значимо за теб?

  7. Кой повтарящ се проблем все още усещаш като неразрешен?

  8. По какво разбираш, че сме възстановили близостта си след спор?

Превърнете един отговор в разговор

Изберете разногласие, което можете да обсъдите спокойно, и се уговорете как да направите пауза, ако някой се почувства претоварен. Уточнете кога ще продължите и опишете как би изглеждало смисленото помиряване за всеки от вас.

Открийте колко различно преживявате връзката си вие и партньорът ви.

Продължете с безплатния въпросник за двойки на Pair Perspective. Отговорете поотделно по всичките 14 теми за връзката, после сравнете гледните си точки и намерете откъде да започнете разговор.

Вижте пример за резултатите си

Инструмент за размисъл и разговор, а не диагноза или присъда за връзката.