Konflikti un izlīgšana · Divi skatījumi
Vai domstarpību laikā jūs abi jūtaties cienīti?
Astoņi bezmaksas jautājumi par domstarpībām, pauzes ieturēšanu un saiknes atjaunošanu pēc strīda palīdzēs pārdomāt konfliktus jūsu attiecībās.
Izpētiet 8 bezmaksas jautājumus ↓Vienas attiecības, divas pieredzes
Vienas un tās pašas domstarpības varat atcerēties atšķirīgi: viens koncentrējas uz pašu jautājumu, bet otrs atceras sarunas toni vai iznākumu. Pievērsiet uzmanību tam, kā risinās domstarpības un vai abiem ir iespēja atgriezties pie sarunas. Nav jāatrisina katrs jautājums vienā reizē.
8 jautājumi: Konflikti un izlīgšana
Padomājiet par pēdējām nedēļām. Atbildiet uz šiem jautājumiem atsevišķi un pēc tam salīdziniet atbildes. Kad iespējams, miniet konkrētu piemēru un pajautājiet, kādēļ partneris šo pieredzi izjuta citādi. Šos sarunas jautājumus varat izmantot bez maksas un bez reģistrēšanās.
Kas notiek, kad starp mums sākas domstarpības?
Kādi vārdi vai ieradumi apgrūtina atvērtības saglabāšanu?
Vai jūti, ka vari cieņpilni man nepiekrist?
Kā varam lūgt pauzi, neatstājot otru neziņā?
Kas palīdz mums pēc nomierināšanās atgriezties pie sarunas?
Kas atvainošanos padara tev nozīmīgu?
Kurš atkārtotais jautājums joprojām šķiet nepabeigts?
Kā tu zini, ka pēc strīda atkal esam satuvinājušies?
Pārvērtiet vienu atbildi sarunā
Izvēlieties risināmas domstarpības un vienojieties, kā lūgsiet pauzi, ja kādu pārņems emocijas. Norunājiet laiku, kad atgriezīsieties pie sarunas, un katrs aprakstiet, kā jums izskatītos veiksmīga izlīgšana.
Uzziniet, cik atšķirīgi jūs un jūsu partneris izjūtat attiecības.
Turpiniet ar bezmaksas „Pair Perspective” pāru attiecību novērtējumu. Atbildiet atsevišķi par visām 14 attiecību tēmām, pēc tam salīdziniet savus skatījumus un atrodiet vietu, no kuras sākt sarunu.
Apskatiet rezultātu piemēruRīks pārdomām un sarunai, nevis diagnoze vai spriedums par attiecībām.