Saziņa · Divi skatījumi
Vai jūs abi attiecībās jūtaties uzklausīti?
Astoņi bezmaksas jautājumi par klausīšanos, atklātību un vajadzību izteikšanu palīdzēs salīdzināt, kā katrs izjūtat saziņu savās attiecībās.
Izpētiet 8 bezmaksas jautājumus ↓Vienas attiecības, divas pieredzes
Vienam cilvēkam var šķist, ka saruna izdevās, kamēr otrs aiziet ar sajūtu, ka nav sadzirdēts. Saziņa ietver arī to, kas notiek pēc tam, kad esat runājis: vai partneris uzdod jautājumus, saprot, kas jums ir svarīgs, un vēlāk pie tā atgriežas. Sāciet ar nesenu ikdienišķu sarunu, lai varētu pārrunāt ko konkrētu.
8 jautājumi: Saziņa
Padomājiet par pēdējām nedēļām. Atbildiet uz šiem jautājumiem atsevišķi un pēc tam salīdziniet atbildes. Kad iespējams, miniet konkrētu piemēru un pajautājiet, kādēļ partneris šo pieredzi izjuta citādi. Šos sarunas jautājumus varat izmantot bez maksas un bez reģistrēšanās.
Kad pēdējo reizi tu juties pilnībā manis uzklausīts?
Kas tev palīdz vieglāk pateikt kaut ko grūtu?
Kad dalies ar problēmu, vai parasti vēlies padomu, mierinājumu vai vienkārši tikt uzklausīts?
Kuru vajadzību tev ir visgrūtāk izteikt vārdos?
Kā traucēkļi ietekmē mūsu sarunas?
Vai ir tēmas, kuru apspriešanu turpinām atlikt?
Kā tu zini, ka esmu tevi sapratis?
Kāda neliela pārmaiņa uzlabotu mūsu ikdienas sarunas?
Pārvērtiet vienu atbildi sarunā
Katrs izvēlieties vienu lietu, ko vēlaties palīdzēt otram saprast. Pirms sniegt padomu, klausītājs lai saviem vārdiem apkopo dzirdēto, un tad pārbaudiet, vai tas atbilst runātāja domai.
Uzziniet, cik atšķirīgi jūs un jūsu partneris izjūtat attiecības.
Turpiniet ar bezmaksas „Pair Perspective” pāru attiecību novērtējumu. Atbildiet atsevišķi par visām 14 attiecību tēmām, pēc tam salīdziniet savus skatījumus un atrodiet vietu, no kuras sākt sarunu.
Apskatiet rezultātu piemēruRīks pārdomām un sarunai, nevis diagnoze vai spriedums par attiecībām.