Спілкування · Два погляди
Чи відчуваєте ви обоє, що вас чують у стосунках?
Порівняйте, як ви сприймаєте спілкування у ваших стосунках, за допомогою восьми безкоштовних запитань про слухання, щирість і висловлення своїх потреб.
Переглянути 8 безкоштовних запитань ↓Одні стосунки, два різні досвіди
Одна людина може вважати, що розмова пройшла добре, а інша — піти з відчуттям, що її не почули. Спілкування охоплює й те, що відбувається після ваших слів: чи ставить партнер запитання, чи розуміє, що для вас важливо, і чи повертається до цього згодом. Почніть із недавньої буденної розмови, щоб обговорити щось конкретне.
8 запитань: Спілкування
Згадайте останні кілька тижнів. Дайте відповіді на ці запитання окремо, а потім порівняйте їх. Де можливо, наведіть конкретний приклад і запитайте, чому той самий досвід відчувався для партнера інакше. Цими запитаннями для розмови можна користуватися тут безкоштовно й без реєстрації.
Коли востаннє ти відчував чи відчувала, що я тебе повністю чую?
Що допомагає тобі говорити про складне?
Коли ти ділишся проблемою, тобі зазвичай потрібна порада, заспокоєння чи просто слухач?
Яку потребу тобі найважче висловити словами?
Як те, що відвертає нашу увагу, впливає на наші розмови?
Чи є теми, які ми постійно відкладаємо?
Як ти розумієш, що я тебе зрозумів чи зрозуміла?
Яка невелика зміна зробила б наші щоденні розмови приємнішими?
Нехай одна відповідь стане початком розмови
Нехай кожен обере одну річ, яку хоче донести до іншого. Перш ніж радити, слухач має переказати почуте своїми словами; потім перевірте, чи відповідає цей переказ тому, що мав на увазі співрозмовник.
Дізнайтеся, наскільки по-різному ви з партнером це відчуваєте.
Зробіть наступний крок із безкоштовним опитуванням для пар Pair Perspective. Дайте відповіді окремо за всіма 14 темами про стосунки, а потім порівняйте свої погляди й знайдіть, із чого почати розмову.
Переглянути приклад результатівІнструмент для роздумів і розмови, а не діагноз чи вирок вашим стосункам.