Giao tiếp · Hai góc nhìn
Cả hai có cảm thấy mình được lắng nghe trong mối quan hệ này không?
Đối chiếu trải nghiệm giao tiếp của hai bạn qua tám câu hỏi miễn phí về lắng nghe, sự thành thật và cách bày tỏ nhu cầu.
Khám phá 8 câu hỏi miễn phí ↓Một mối quan hệ, hai trải nghiệm
Một người có thể cảm thấy cuộc trò chuyện diễn ra tốt đẹp, trong khi người kia kết thúc với cảm giác không được lắng nghe. Giao tiếp còn bao gồm những gì xảy ra sau khi bạn nói: người ấy có đặt câu hỏi, hiểu điều gì quan trọng với bạn và nhớ quay lại trao đổi hay không. Hãy bắt đầu bằng một cuộc trò chuyện đời thường gần đây để hai bạn có thể nói về một tình huống cụ thể.
8 câu hỏi: Giao tiếp
Hãy nghĩ về vài tuần vừa qua. Hai bạn trả lời riêng những câu hỏi gợi mở này rồi đối chiếu câu trả lời. Hãy dùng một ví dụ cụ thể khi có thể, và hỏi xem điều gì khiến người ấy cảm nhận trải nghiệm đó khác bạn. Bạn có thể sử dụng miễn phí các câu hỏi trò chuyện này tại đây mà không cần đăng ký.
Lần gần nhất bạn cảm thấy tôi thực sự lắng nghe mình là khi nào?
Điều gì giúp bạn dễ nói ra một chuyện khó khăn hơn?
Khi chia sẻ một vấn đề, bạn thường muốn nhận lời khuyên, sự trấn an hay chỉ cần được lắng nghe?
Nhu cầu nào khiến bạn khó diễn đạt thành lời nhất?
Những điều gây xao nhãng ảnh hưởng đến các cuộc trò chuyện của chúng ta thế nào?
Có chủ đề nào chúng ta cứ trì hoãn không?
Làm sao bạn biết rằng tôi đã hiểu mình?
Thay đổi nhỏ nào sẽ giúp những cuộc trò chuyện thường ngày của chúng ta dễ chịu hơn?
Biến một câu trả lời thành cuộc trò chuyện
Mỗi người chọn một điều mình muốn người kia hiểu. Người nghe hãy tóm tắt điều mình vừa nghe trước khi đưa ra lời khuyên, rồi kiểm tra xem phần tóm tắt có đúng với ý của người nói không.
Khám phá xem bạn và người ấy cảm nhận điều này khác nhau ra sao.
Tiến xa hơn với bài đánh giá miễn phí dành cho các cặp đôi của Pair Perspective. Hai bạn trả lời riêng về cả 14 chủ đề, sau đó đối chiếu góc nhìn và tìm một điểm để bắt đầu trò chuyện.
Xem ví dụ về kết quả của hai bạnĐây là công cụ giúp suy ngẫm và trò chuyện, không phải chẩn đoán hay phán quyết về mối quan hệ.