Komunikasyon · Dalawang pananaw
Pareho ba kayong nakakaramdam na naririnig kayo sa relasyon ninyo?
Ihambing kung paano ninyo nararanasan ang komunikasyon sa walong libreng tanong tungkol sa pakikinig, katapatan, at pagpapahayag ng pangangailangan.
Tuklasin ang 8 libreng tanong ↓Isang relasyon, dalawang karanasan
Maaaring pakiramdam ng isa ay naging maayos ang usapan habang ang isa ay umalis na hindi narinig. Kasama sa komunikasyon ang nangyayari pagkatapos mong magsalita: nagtatanong ba ang kapareha, nauunawaan ang mahalaga sa iyo, at bumabalik ba sa usapan? Magsimula sa isang kamakailang pang-araw-araw na pag-uusap.
8 tanong: Komunikasyon
Isipin ang mga nakaraang linggo. Sagutin nang hiwalay ang mga tanong, saka ihambing ang sagot. Gumamit ng tiyak na halimbawa kung kaya at itanong kung bakit naiiba ang karanasan ng kapareha. Libreng gamitin dito, walang pagpaparehistro.
Kailan mo huling naramdaman na lubos kitang pinakinggan?
Ano ang nagpapadali sa iyo na magsabi ng mahirap na bagay?
Kapag nagbabahagi ka ng problema, payo, pagtiyak, o pakikinig ba ang karaniwang gusto mo?
Aling pangangailangan ang pinakamahirap mong sabihin?
Paano naaapektuhan ng mga abala ang pag-uusap ninyo?
May mga paksang patuloy nating ipinagpapaliban?
Paano mo nalalaman na naunawaan kita?
Anong maliit na pagbabago ang magpapaganda sa araw-araw nating pag-uusap?
Gawing pag-uusap ang isang sagot
Pumili ang bawat isa ng isang bagay na nais niyang maunawaan ng kapareha. Ibuod muna ng nakikinig ang narinig bago magbigay ng payo, saka tingnan kung tugma ito sa ibig sabihin ng nagsalita.
Alamin kung gaano kaiba ang karanasan ninyo.
Ipagpatuloy sa libreng Pair Perspective couples assessment. Sumagot nang hiwalay sa lahat ng 14 na paksa, saka ihambing ang pananaw at humanap ng panimulang pag-uusapan.
Tingnan ang halimbawa ng resultaKasangkapan para sa pagninilay at pag-uusap, hindi diagnosis o hatol sa relasyon.