Samskipti · Tvö sjónarhorn
Finnst ykkur báðum að hlustað sé á ykkur í sambandinu?
Berið saman upplifun ykkar af samskiptum í sambandinu með átta ókeypis spurningum um hlustun, hreinskilni og að tjá þarfir sínar.
Kannaðu ókeypis spurningarnar 8 ↓Eitt samband, tvær upplifanir
Öðru ykkar getur fundist samtal hafa gengið vel en hitt gengur frá því með þá tilfinningu að ekki hafi verið hlustað á það. Samskipti ná líka til þess sem gerist eftir að þú talar: hvort maki þinn spyr spurninga, skilur hvað skiptir þig máli og fylgir málinu eftir. Byrjið á nýlegu, hversdagslegu samtali svo þið getið rætt ákveðið dæmi.
8 spurningar: Samskipti
Hugsið um síðustu vikur. Svarið þessum spurningum sitt í hvoru lagi og berið síðan svörin saman. Nefnið ákveðið dæmi þegar þið getið og spyrjið hvað varð til þess að maki ykkar upplifði aðstæðurnar öðruvísi. Hér má nota þessar samtalsspurningar ókeypis og án skráningar.
Hvenær fannst þér síðast að ég hlustaði af fullri athygli á þig?
Hvað auðveldar þér að segja eitthvað erfitt?
Þegar þú segir frá vandamáli, viltu þá yfirleitt fá ráð, hvatningu eða bara að hlustað sé á þig?
Hvaða þörf finnst þér erfiðast að koma í orð?
Hvaða áhrif hafa truflanir á samtöl okkar?
Eru einhver umræðuefni sem við frestum sífellt að ræða?
Hvernig veistu að ég hef skilið þig?
Hvaða litla breyting myndi bæta daglegu samtölin okkar?
Breytið einu svari í samtal
Veljið hvort um sig eitt atriði sem þið viljið að hitt skilji. Látið þann sem hlustar draga saman það sem hann heyrði áður en hann gefur ráð og kannið síðan hvort samantektin samræmist því sem mælandinn átti við.
Komist að því hversu ólíkt þú og maki þinn upplifið sambandið.
Haldið áfram með ókeypis sambandsmat Pair Perspective fyrir pör. Svarið sitt í hvoru lagi um öll 14 umræðuefnin, berið síðan saman sjónarhorn ykkar og finnið góðan stað til að hefja samtal.
Sjá dæmi um niðurstöðurnar þínarVerkfæri til ígrundunar og samtals, ekki greining eða dómur um sambandið.