沟通 · 两种视角
你们在关系中都觉得自己被听见了吗？
通过 8 个关于倾听、诚实和表达需求的免费问题，比较你们对关系中沟通的体验。
探索这 8 个免费问题 ↓一段关系，两种体验
一个人可能觉得一次谈话进行得很好，而另一个人离开时却觉得没有被听见。沟通也包括你说完之后发生的事：伴侣是否提问、是否理解什么对你重要，以及是否继续跟进。从最近一次日常谈话开始，这样你们就能谈具体的事情。
8 个问题：沟通
想一想过去几周。请分别回答这些问题，然后比较你们的答案。可以的话，用一个具体例子，并询问是什么让同一段经历在伴侣那里有了不同感受。这些对话问题可在这里免费使用，无需注册。
你上一次觉得我真正听见你是什么时候？
什么会让你更容易说出困难的事情？
当你分享一个问题时，你通常想要建议、安慰，还是只想被倾听？
哪一种需求最难用语言表达？
分心会如何影响我们的谈话？
有没有一些话题是我们一直在推迟谈的？
你怎么知道我已经理解你了？
什么小改变会让我们的日常对话感觉更好？
把一个答案变成一次对话
各自选择一件希望对方理解的事。让倾听的一方先总结自己听到了什么，再给建议，然后确认这个总结是否符合表达者的本意。
了解你和伴侣对这件事的体验有多不同。
使用免费的 Pair Perspective 伴侣评估，进一步了解彼此。围绕全部 14 个关系主题分别回答，然后比较你们的视角，找到开启对话的切入点。
查看你的结果示例这是用于对话的反思工具，不是诊断，也不是对关系的判决。