التواصل · وجهتا نظر
هل يشعر كل منكما بأنه مسموع في علاقتكما؟
قارنا كيف يختبر كل منكما التواصل في العلاقة من خلال ثمانية أسئلة مجانية عن الإصغاء والصدق والتعبير عن الاحتياجات.
استكشفا الأسئلة الثمانية المجانية ↓علاقة واحدة، تجربتان
قد يشعر أحدكما بأن محادثة ما سارت جيدا، بينما يغادر الآخر وهو يشعر بأنه لم يسمع. يشمل التواصل ما يحدث بعد أن تتكلم: هل يطرح شريكك أسئلة، ويفهم ما يهمك، ويتابع الأمر. ابدآ بمحادثة يومية حديثة حتى تتحدثا عن شيء محدد.
8 أسئلة: التواصل
فكرا في الأسابيع القليلة الماضية. أجيبا عن هذه الأسئلة كل على حدة، ثم قارنا إجاباتكما. استخدما مثالا محددا عندما تستطيعان، واسألا عما جعل التجربة تبدو مختلفة لشريكك. هذه الأسئلة الحوارية مجانية للاستخدام هنا، من دون تسجيل.
متى شعرت آخر مرة بأنني أصغي إليك تماما؟
ما الذي يجعل قول شيء صعب أسهل عليك؟
عندما تشارك مشكلة، هل تريد عادة نصيحة أم طمأنة أم مجرد إصغاء؟
أي حاجة تجد صعوبة أكبر في وضعها في كلمات؟
كيف تؤثر المشتتات في أحاديثنا؟
هل هناك مواضيع نستمر في تأجيلها؟
كيف تعرف أنني فهمتك؟
أي تغيير صغير سيجعل محادثاتنا اليومية أفضل؟
حوّلا إجابة واحدة إلى حوار
ليختر كل منكما شيئا واحدا يريد من الآخر أن يفهمه. دعوا المستمع يلخص ما سمعه قبل تقديم النصيحة، ثم تحققا مما إذا كان ذلك الملخص يطابق ما قصده المتحدث.
اكتشفا مدى اختلاف تجربة كل منكما عنها لدى شريكه.
تقدما أكثر مع تقييم Pair Perspective المجاني للأزواج. أجيبا كل على حدة عبر جميع مواضيع العلاقة الأربعة عشر، ثم قارنا وجهتي نظركما وابحثا عن نقطة للبدء في الحديث.
شاهدا مثالا على نتائجكماأداة تأمل للحوار، وليست تشخيصا أو حكما على العلاقة.