ارتباط · دو دیدگاه
آیا هر دوی شما احساس میکنید در رابطه شنیده میشوید؟
با هشت پرسش رایگان درباره گوش دادن، صداقت و بیان نیازها، تجربه خود از ارتباط در رابطه را مقایسه کنید.
۸ پرسش رایگان را بررسی کنید ↓یک رابطه، دو تجربه
ممکن است یک نفر احساس کند گفتوگو خوب پیش رفته، درحالیکه دیگری با احساس شنیده نشدن آن را ترک کند. ارتباط شامل اتفاقهای پس از صحبت کردن هم میشود: اینکه شریک عاطفیتان سؤال میپرسد، متوجه میشود چه چیزی برایتان اهمیت دارد و موضوع را پیگیری میکند یا نه. از یک گفتوگوی روزمره و اخیر شروع کنید تا بتوانید درباره موردی مشخص صحبت کنید.
۸ پرسش: ارتباط
به چند هفته گذشته فکر کنید. جداگانه به این پرسشها پاسخ دهید و سپس پاسخهایتان را مقایسه کنید. هرجا میتوانید مثالی مشخص بزنید و بپرسید چه چیزی باعث شده تجربهای برای شریک عاطفیتان متفاوت به نظر برسد. استفاده از این پرسشهای گفتوگو در اینجا رایگان است و نیازی به ثبتنام ندارد.
آخرین بار چه زمانی احساس کردی که من کاملاً به حرفت گوش دادم؟
چه چیزی گفتن یک موضوع دشوار را برایت آسانتر میکند؟
وقتی مشکلی را مطرح میکنی، معمولاً راهنمایی میخواهی، دلگرمی یا فقط شنیده شدن؟
بیان کدام نیاز با کلمات برایت از همه دشوارتر است؟
عوامل حواسپرتی چه تأثیری بر گفتوگوهای ما دارند؟
آیا موضوعاتی هست که مدام صحبت درباره آنها را عقب میاندازیم؟
از کجا میفهمی که من منظورت را درک کردهام؟
چه تغییر کوچکی گفتوگوهای روزمره ما را بهتر میکند؟
یک پاسخ را به گفتوگو تبدیل کنید
هرکدام موضوعی را انتخاب کنید که میخواهید دیگری درک کند. کسی که گوش میدهد، پیش از توصیه کردن آنچه شنیده است خلاصه کند؛ سپس بررسی کنید که آیا این خلاصه با منظور گوینده همخوانی دارد.
ببینید شما و شریک عاطفیتان تا چه اندازه رابطه را متفاوت تجربه میکنید.
با ارزیابی رایگان زوجهای Pair Perspective یک قدم جلوتر بروید. جداگانه به پرسشهای هر ۱۴ موضوع رابطه پاسخ دهید، سپس دیدگاههایتان را مقایسه کنید و جایی برای شروع گفتوگو بیابید.
نمونهای از نتایج خود را ببینیدابزاری برای تأمل و گفتوگو، نه تشخیص یا حکم درباره رابطه.