Xung đột và hàn gắn · Hai góc nhìn
Khi bất đồng, cả hai có cảm thấy được tôn trọng không?
Nhìn lại xung đột trong mối quan hệ qua tám câu hỏi miễn phí về bất đồng, tạm dừng và kết nối lại sau một cuộc tranh cãi.
Khám phá 8 câu hỏi miễn phí ↓Một mối quan hệ, hai trải nghiệm
Hai bạn có thể nhớ về cùng một lần bất đồng theo những cách khác nhau: một người tập trung vào vấn đề, còn người kia nhớ giọng điệu hoặc cách cuộc trò chuyện kết thúc. Hãy xem xét cách bất đồng diễn ra và liệu cả hai có cơ hội quay lại cuộc trò chuyện hay không. Hai bạn không cần giải quyết mọi vấn đề chỉ trong một lần ngồi lại.
8 câu hỏi: Xung đột và hàn gắn
Hãy nghĩ về vài tuần vừa qua. Hai bạn trả lời riêng những câu hỏi gợi mở này rồi đối chiếu câu trả lời. Hãy dùng một ví dụ cụ thể khi có thể, và hỏi xem điều gì khiến người ấy cảm nhận trải nghiệm đó khác bạn. Bạn có thể sử dụng miễn phí các câu hỏi trò chuyện này tại đây mà không cần đăng ký.
Điều gì thường xảy ra khi một cuộc bất đồng giữa chúng ta bắt đầu?
Những lời nói hoặc thói quen nào khiến ta khó giữ được sự cởi mở hơn?
Bạn có cảm thấy mình có thể bất đồng với tôi mà vẫn được tôn trọng không?
Làm sao chúng ta có thể xin tạm dừng mà không để người kia phải đoán xem chuyện gì đang xảy ra?
Điều gì giúp chúng ta quay lại cuộc trò chuyện sau khi đã bình tĩnh hơn?
Điều gì khiến một lời xin lỗi thực sự có ý nghĩa với bạn?
Vấn đề lặp lại nào vẫn khiến bạn cảm thấy chưa được giải quyết?
Làm sao bạn biết rằng chúng ta đã kết nối lại sau một cuộc tranh cãi?
Biến một câu trả lời thành cuộc trò chuyện
Chọn một bất đồng có thể giải quyết được và thống nhất cách tạm dừng nếu một trong hai cảm thấy quá tải. Hẹn rõ thời điểm quay lại và mô tả cách hàn gắn hữu ích đối với mỗi người.
Khám phá xem bạn và người ấy cảm nhận điều này khác nhau ra sao.
Tiến xa hơn với bài đánh giá miễn phí dành cho các cặp đôi của Pair Perspective. Hai bạn trả lời riêng về cả 14 chủ đề, sau đó đối chiếu góc nhìn và tìm một điểm để bắt đầu trò chuyện.
Xem ví dụ về kết quả của hai bạnĐây là công cụ giúp suy ngẫm và trò chuyện, không phải chẩn đoán hay phán quyết về mối quan hệ.