Konflikt og reparation · To perspektiver
Når I er uenige, føler I jer så begge respekteret?
Reflektér over konflikt i jeres forhold med otte gratis spørgsmål om uenigheder, pauser og at finde tilbage til hinanden efter et skænderi.
Udforsk de 8 gratis spørgsmål ↓Ét forhold, to oplevelser
I kan huske den samme uenighed forskelligt: den ene fokuserer måske på sagen, mens den anden husker tonen eller hvordan det endte. Se på, hvordan uenigheder udvikler sig, og om begge får mulighed for at vende tilbage til samtalen. I behøver ikke løse alt på én gang.
8 spørgsmål: Konflikt og reparation
Tænk på de seneste uger. Besvar spørgsmålene hver for sig, og sammenlign derefter jeres svar. Brug et konkret eksempel, hvor I kan, og spørg hvad der gjorde, at en oplevelse føltes anderledes for din partner. Samtalespørgsmålene er gratis at bruge her, uden tilmelding.
Hvad sker der i starten af en uenighed mellem os?
Hvilke ord eller vaner gør det sværere at blive åben?
Føler du, at du kan være uenig med mig på en respektfuld måde?
Hvordan kan vi bede om en pause uden at lade den anden gætte?
Hvad hjælper os med at vende tilbage til en samtale efter at være faldet ned?
Hvad gør en undskyldning meningsfuld for dig?
Hvilket tilbagevendende problem føles stadig uafsluttet?
Hvordan ved du, at vi har fundet hinanden igen efter et skænderi?
Gør ét svar til en samtale
Vælg en håndterbar uenighed, og aftal hvordan I kan tage en pause, hvis en af jer bliver overvældet. Aftal også et tidspunkt at vende tilbage på, og beskriv hvordan en nyttig reparation ville se ud for hver af jer.
Find ud af, hvor forskelligt du og din partner oplever det.
Gå videre med den gratis parvurdering fra Pair Perspective. Svar hver for sig på tværs af alle 14 parforholdstemaer, sammenlign derefter jeres perspektiver, og find et sted at begynde samtalen.
Se et eksempel på jeres resultaterEt refleksionsværktøj til samtale, ikke en diagnose eller en dom over forholdet.