टकराव और सुधार · दो नजरिए
जब आप असहमत होते हैं, तो क्या आप दोनों सम्मानित महसूस करते हैं?
मतभेद, विराम लेने और बहस के बाद फिर जुड़ने पर आठ मुफ्त सवालों के साथ अपने रिश्ते के टकराव पर विचार करें।
8 मुफ्त सवाल देखें ↓एक रिश्ता, दो अनुभव
आप एक ही मतभेद को अलग-अलग याद कर सकते हैं: आप में से कोई मुद्दे पर ध्यान दे सकता है, जबकि दूसरा लहजे या बात के खत्म होने के तरीके को याद रखता है। देखें कि मतभेद कैसे आगे बढ़ते हैं और क्या दोनों लोगों को बातचीत में वापस आने का मौका मिलता है। हर मुद्दा एक ही बैठक में सुलझाना जरूरी नहीं है।
8 सवाल: टकराव और सुधार
पिछले कुछ हफ्तों के बारे में सोचें। इन सवालों के जवाब अलग-अलग दें, फिर अपने जवाबों की तुलना करें। जहां हो सके, कोई ठोस उदाहरण दें, और पूछें कि आपके साथी के लिए कोई अनुभव अलग क्यों लगा। ये बातचीत वाले सवाल यहां मुफ्त हैं और इनके लिए साइन अप करने की जरूरत नहीं है।
हमारे बीच असहमति की शुरुआत में क्या होता है?
कौन से शब्द या आदतें खुले रहना कठिन बना देती हैं?
क्या आपको लगता है कि आप मुझसे सम्मानपूर्वक असहमत हो सकते हैं?
हम विराम कैसे मांग सकते हैं ताकि दूसरा व्यक्ति अनुमान लगाता न रह जाए?
शांत होने के बाद बातचीत में लौटने में हमें क्या मदद करता है?
किस बात से माफी आपके लिए सार्थक लगती है?
कौन सा बार-बार आने वाला मुद्दा अब भी अधूरा लगता है?
आपको कैसे पता चलता है कि बहस के बाद हम फिर जुड़ गए हैं?
एक जवाब को बातचीत में बदलें
एक संभालने लायक मतभेद चुनें और तय करें कि अगर किसी को बहुत ज्यादा महसूस होने लगे तो विराम कैसे लिया जाएगा। लौटने का समय भी तय करें, और बताएं कि आप दोनों के लिए उपयोगी सुधार कैसा दिखेगा।
जानें कि आप और आपके साथी इसे कितने अलग तरह से अनुभव करते हैं।
मुफ्त Pair Perspective कपल असेसमेंट के साथ आगे बढ़ें। रिश्ते के सभी 14 विषयों पर अलग-अलग जवाब दें, फिर अपने नजरियों की तुलना करें और बातचीत शुरू करने की एक जगह खोजें।
अपने नतीजों का एक उदाहरण देखेंबातचीत के लिए आत्मचिंतन का साधन, कोई निदान या रिश्ते पर अंतिम फैसला नहीं।