Konflikter och försoning · Två perspektiv
Känner ni er båda respekterade när ni är oense?
Reflektera över konflikter i er relation med åtta gratis frågor om oenighet, att ta paus och att hitta tillbaka till varandra efter ett gräl.
Utforska de 8 gratis frågorna ↓En relation, två upplevelser
Ni kan minnas samma oenighet olika: en av er kanske fokuserar på sakfrågan medan den andra minns tonfallet eller hur det slutade. Titta på hur oenigheter utvecklas och om båda får möjlighet att återvända till samtalet. Ni behöver inte lösa alla frågor på en gång.
8 frågor: Konflikter och försoning
Tänk på de senaste veckorna. Besvara frågorna var för sig och jämför sedan era svar. Använd gärna ett konkret exempel och fråga vad som gjorde att din partner upplevde situationen annorlunda. Samtalsfrågorna är gratis att använda här, utan registrering.
Vad händer i början av en oenighet mellan oss?
Vilka ord eller vanor gör det svårare att vara öppen?
Känner du att du kan vara oense med mig på ett respektfullt sätt?
Hur kan vi be om en paus utan att lämna den andra i ovisshet?
Vad hjälper oss att återvända till samtalet när vi har lugnat oss?
Vad gör att en ursäkt känns meningsfull för dig?
Vilken återkommande fråga känns fortfarande olöst?
Hur vet du att vi har hittat tillbaka till varandra efter ett gräl?
Gör ett svar till ett samtal
Välj en hanterbar oenighet och kom överens om hur ni tar paus om någon blir överväldigad. Bestäm när ni ska fortsätta och beskriv vad en bra försoning skulle innebära för var och en av er.
Ta reda på hur olika du och din partner upplever det.
Gå vidare med Pair Perspectives gratis relationskartläggning för par. Svara var för sig inom alla 14 relationsteman, jämför era perspektiv och hitta en utgångspunkt för samtalet.
Se ett exempel på era resultatEtt reflektionsverktyg för samtal, inte en diagnos eller en dom över relationen.