対立と修復 · ふたつの視点
意見が合わないとき、ふたりとも尊重されていると感じますか？
意見のぶつかり合い、一時停止、口論の後に再びつながることについての無料質問8つで、関係の中の対立を振り返ります。
8つの無料質問を見る ↓ひとつの関係、ふたつの経験
同じ意見のぶつかり合いを、ふたりが違って覚えていることがあります。片方は問題そのものに注目し、もう片方は口調や終わり方を覚えているかもしれません。意見の違いがどう展開するか、そしてふたりとも会話に戻る機会を持てているかを見てみましょう。すべての問題を一度で解決する必要はありません。
8つの質問：対立と修復
ここ数週間を思い返してみてください。これらの問いに別々に答えてから、答えを比べましょう。できれば具体的な例を使い、同じ出来事が相手にはなぜ違って感じられたのかを尋ねてみてください。これらの対話質問は、登録なしでここで無料で使えます。
私たちの意見の違いは、始まりにどんなことが起こりますか？
開いた気持ちでいることを難しくする言葉や習慣は何ですか？
私と敬意を持って意見を違えられると感じていますか？
相手に推測させたままにせず、一時停止をどう求められますか？
落ち着いた後、会話に戻る助けになるものは何ですか？
どんな謝罪があなたにとって意味のあるものに感じられますか？
まだ終わっていないと感じる、繰り返される問題はどれですか？
口論の後、私たちが再びつながったとどう分かりますか？
ひとつの答えを対話につなげる
扱いやすい意見の違いをひとつ選び、どちらかが圧倒されたときにどう一時停止するかを決めましょう。いつ戻って話すかも含め、それぞれにとって役に立つ修復がどんなものかを説明します。
あなたとパートナーが、それをどれほど違って経験しているかを知りましょう。
無料のPair Perspectiveのカップル向け振り返りで、さらに理解を深めましょう。14の関係テーマすべてについて別々に答え、ふたりの視点を比べて、対話のきっかけを見つけます。
結果の例を見る対話のための振り返りツールであり、診断や関係への判定ではありません。