信頼と関係の安心感 · ふたつの視点
ふたりは、築いている関係に安心できていますか？
信頼、約束、関係の安心感について、頼りにできること、安心させてもらうこと、選ばれていると感じることをめぐる無料質問8つで探ります。
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安心感とは、相手が言ったことを実行してくれると信じられること、日常の中で選ばれていると感じること、意見がぶつかった後でも自分たちの立ち位置が分かることかもしれません。同じ行動でも、どちらか一方にはより強い安心につながることがあります。頼りにできるとはどういうことかを話すと、期待が見えやすくなります。
8つの質問：信頼と関係の安心感
ここ数週間を思い返してみてください。これらの問いに別々に答えてから、答えを比べましょう。できれば具体的な例を使い、同じ出来事が相手にはなぜ違って感じられたのかを尋ねてみてください。これらの対話質問は、登録なしでここで無料で使えます。
私がこの関係を選んでいると感じる助けになるものは何ですか？
私への信頼を育てる日常の行動はどれですか？
私たちがどういう状態にいるのか、不安になるのはどんなときですか？
私たちの行動は約束とどれくらい合っていますか？
あなたにとって意味のある安心の伝え方はどんなものですか？
意見がぶつかった後、私たちはどうつながりを保っていますか？
約束について、まだ言葉にしていない期待はどれですか？
今週、関係をもっと頼れるものに感じるために何ができますか？
ひとつの答えを対話につなげる
安心感につながる具体的な行動を、それぞれひとつ挙げましょう。今週現実的に守れる約束をひとつ選び、それが望んでいた安心につながったか後で振り返ります。
あなたとパートナーが、それをどれほど違って経験しているかを知りましょう。
無料のPair Perspectiveのカップル向け振り返りで、さらに理解を深めましょう。14の関係テーマすべてについて別々に答え、ふたりの視点を比べて、対話のきっかけを見つけます。
結果の例を見る対話のための振り返りツールであり、診断や関係への判定ではありません。