信任與關係安全感 · 兩種視角
你們對正在建立的關係都感到安全嗎？
通過 8 個關於可靠、安撫和感到被選擇的免費問題，探索信任、承諾和關係安全感。
探索這 8 個免費問題 ↓一段關係，兩種體驗
安全感可能意味著相信伴侶會說到做到，在日常生活中感到被選擇，或是在爭執後知道你們的關係處在甚麼位置。同一個舉動可能讓你們中的一個人比另一個人更安心。談談可靠是甚麼樣子，有助於讓期待變得清楚。
8 個問題：信任與關係安全感
想一想過去幾周。請分別回答這些問題，然後比較你們的答案。可以的話，用一個具體例子，並詢問是甚麼讓同一段經歷在伴侶那裡有了不同感受。這些對話問題可在這裡免費使用，無需注冊。
甚麼會讓你感到我選擇了這段關係？
哪些日常行動會建立你對我的信任？
甚麼時候你會不確定我們之間的狀態？
我們的行動和承諾有多一致？
甚麼樣的安撫對你有意義？
爭執之後，我們如何保持連接？
關於承諾，我們有哪些期待一直沒有說出口？
這周我們可以做甚麼，讓這段關係感覺更可靠？
把一個答案變成一次對話
各自說出一個能幫助你感到安全的具體行動。選擇一個這周現實可行的承諾，然後回頭看看它是否帶來了你期待的安心感。
瞭解你和伴侶對這件事的體驗有多不同。
使用免費的 Pair Perspective 伴侶評估，進一步瞭解彼此。圍繞全部 14 個關係主題分別回答，然後比較你們的視角，找到開啓對話的切入點。
查看你的結果示例這是用於對話的反思工具，不是診斷，也不是對關係的判決。