मतभेद आणि दुरुस्ती · दोन दृष्टिकोन
मतभेद झाल्यावर दोघांनाही आदर मिळतो असे वाटते का?
मतभेद, थांबा घेणे आणि वादानंतर पुन्हा जोडले जाणे यांवरील आठ प्रश्नांतून तुमच्या नात्यातील संघर्षाचा विचार करा.
८ विनामूल्य प्रश्न पहा ↓एक नाते, दोन अनुभव
एकाच मतभेदाची आठवण दोघांना वेगळी असू शकते: कोणाला विषय आठवतो, तर दुसऱ्याला बोलण्याचा सूर किंवा शेवट. मतभेद कसे घडतात आणि दोघांनाही पुन्हा संवादात येण्याची संधी मिळते का, याकडे पाहा. प्रत्येक प्रश्न एका बैठकीत सोडवण्याची गरज नाही.
८ प्रश्न: मतभेद आणि दुरुस्ती
मागील काही आठवड्यांचा विचार करा. या प्रश्नांची स्वतंत्रपणे उत्तरे द्या आणि नंतर उत्तरे तुलना करा. शक्य असल्यास ठोस उदाहरण द्या आणि तुमच्या जोडीदाराचा अनुभव वेगळा का वाटला, हे विचारा. हे संवादाचे प्रश्न येथे विनामूल्य आहेत आणि नोंदणीची गरज नाही.
आपल्यातील मतभेदाच्या सुरुवातीला काय घडते?
कोणते शब्द किंवा सवयी खुलेपणाने बोलणे कठीण करतात?
माझ्याशी आदराने मतभेद व्यक्त करता येतात असे तुम्हाला वाटते का?
कोणाला भारावून गेल्यास थांबा मागता येईल आणि दुसऱ्याला अंदाज लावावा लागणार नाही, हे आपण कसे करू?
शांत झाल्यावर संभाषणाकडे परतण्यास काय मदत करते?
माफी अर्थपूर्ण वाटण्यासाठी काय आवश्यक असते?
कोणता वारंवार होणारा विषय अजूनही अपूर्ण वाटतो?
वादानंतर आपण पुन्हा जोडले गेलो आहोत हे तुम्हाला कसे कळते?
एका उत्तराचे संवादात रूपांतर करा
सध्या हाताळता येईल असा एक मतभेद निवडा. कोणाला भावना तीव्र झाल्या तर थांबायचे कसे, कधी परत बोलायचे आणि अर्थपूर्ण दुरुस्ती कशी दिसेल, हे दोघांनी ठरवा.
तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार हे किती वेगळ्या प्रकारे अनुभवता ते जाणून घ्या.
विनामूल्य Pair Perspective जोडप्यांचे मूल्यांकन करून पुढे जा. नातेसंबंधातील सर्व १४ विषयांची स्वतंत्रपणे उत्तरे द्या, मग दृष्टिकोनांची तुलना करून संवाद सुरू करण्यासाठी एक जागा शोधा.
तुमच्या निकालाचे उदाहरण पहासंवादासाठी आत्मचिंतनाचे साधन; निदान किंवा नात्याबद्दलचा अंतिम निर्णय नाही.