Уявний приклад

Більше, ніж один загальний бал

Побачте, наскільки схоже ви сприймаєте стосунки, як кожен оцінює важливі теми та які відмінності варто обговорити.

Спільний результат

Як ви бачите свої стосунки

Сприймайте відмінності як запрошення до цікавості, а не як доказ правоти когось одного.

84зі 100

Оцінка узгодженості

Ви переживаєте свої стосунки схожим чином. Оцінка показує схожість ваших відповідей, а не те, наскільки «хороші» ваші стосунки.

Оцінка за темою
100 означає, що кожне твердження в темі оцінено як «повністю згоден/згодна».
Учасник 1Учасник 2
Безпека й відданість90 / 95
Теплота й увага95 / 95
Спілкування100 / 85
Подолання конфліктів90 / 95
Секс і фізична близькість60 / 92
Емоційна стабільність90 / 95
Стрес і командна робота80 / 95
Розподіл справ і ментальне навантаження80 / 95
Внесок у стосунки90 / 95
Розваги, пригоди й радість95 / 95
Дружба та щоденна радість95 / 95
Повага, свобода й межі90 / 95
Цінності та майбутнє90 / 80
Загальна оцінка95 / 95
Відповіді поруч
Спочатку показуються найбільші відмінності. Низькі відповіді позначають теми, які варто дослідити разом.
Секс і фізична близькістьПоговорити про цеРозглянути уважніше

Я задоволений/задоволена нашим сексуальним життям.

2
5
Розподіл справ і ментальне навантаженняПоговорити про цеРозглянути уважніше

Розподіл обов’язків між нами здається справедливим.

2
5
Секс і фізична близькістьПоговорити про цеРозглянути уважніше

У наших стосунках я почуваюся бажаним/бажаною та привабливим/привабливою.

2
4
Секс і фізична близькістьПоговорити про цеРозглянути уважніше

Ми можемо відкрито говорити про секс, потреби та межі.

2
4
Стрес і командна роботаПоговорити про цеРозглянути уважніше

Мій партнер полегшує моє життя, коли я в стресі.

2
4
Цінності та майбутнєПоговорити про цеРозглянути уважніше

Ми можемо ухвалювати важливі рішення як команда.

4
2
СпілкуванняПоговорити про це

Я почуваюся почутим/почутою, коли порушую важливу тему.

5
3
Безпека й відданість

Я фундаментально довіряю своєму партнеру.

4
5
Теплота й увага

Я почуваюся поміченим/поміченою, зрозумілим/зрозумілою та цінним/цінною.

5
4
Теплота й увага

У звичайний тиждень я почуваюся пріоритетом.

4
5
Спілкування

Ми можемо чесно говорити про складні речі.

5
4
Подолання конфліктів

Я почуваюся в безпеці навіть тоді, коли ми не погоджуємося.

4
5
Секс і фізична близькість

Я відчуваю фізичний і сексуальний потяг до свого партнера.

4
5
Емоційна стабільність

У наших стосунках більше спокою, ніж потрясінь.

4
5
Стрес і командна робота

Коли тиск зростає, ми справедливо ділимо навантаження.

4
5
Розподіл справ і ментальне навантаження

Ми обоє проявляємо ініціативу, і одній людині не доводиться керувати всім.

4
5
Розподіл справ і ментальне навантаження

Наш розподіл відповідальності здається сталим у довгостроковій перспективі.

5
4
Внесок у стосунки

Ми приділяємо нашим стосункам достатньо часу.

4
5
Розваги, пригоди й радість

Ми робимо нові речі й не дозволяємо всьому йти на автопілоті.

4
5
Розваги, пригоди й радість

Наші стосунки роблять моє життя багатшим і яскравішим.

5
4
Дружба та щоденна радість

Мій партнер — один із моїх найближчих друзів.

4
5
Дружба та щоденна радість

Мені добре повертатися додому до свого партнера.

5
4
Повага, свобода й межі

У цих стосунках я можу повністю бути собою.

4
5
Цінності та майбутнє

Ми можемо чесно говорити про наші відмінності щодо майбутнього.

4
5
Цінності та майбутнє

Я оптимістично дивлюся на наше спільне майбутнє.

5
4
Загальна оцінка

Ці стосунки дають мені більше енергії, ніж забирають.

4
5
Загальна оцінка

Я можу уявити себе щасливим/щасливою у цих стосунках у довгостроковій перспективі.

5
4
Безпека й відданість

Я почуваюся впевнено, знаючи, що мій партнер справді хоче цих стосунків.

4
4
Безпека й відданість

Ми обираємо одне одного, навіть коли стосунки вимагають від нас більшого.

5
5
Безпека й відданість

Наші стосунки здаються мені достатньо стабільними та безпечними.

5
5
Теплота й увага

Мій партнер турботливо реагує, коли мені важко.

5
5
Теплота й увага

Ми виявляємо одне до одного достатньо турботи й ніжності.

5
5
Спілкування

Ми можемо висловлювати свої потреби, не дозволяючи розмові вийти з-під контролю.

5
5
Спілкування

Ми обговорюємо важливі теми, а не відкладаємо їх.

5
5
Подолання конфліктів

Ми можемо не погоджуватися без зневаги, шпильок і особистих нападок.

4
4
Подолання конфліктів

Після конфлікту ми знаходимо шлях назад одне до одного.

5
5
Подолання конфліктів

Наші проблеми зазвичай вирішуються, а не просто замовчуються.

5
5
Секс і фізична близькість

Мені достатньо фізичної близькості, обіймів і дотиків.

5
5
Емоційна стабільність

Я можу бути собою, не ходячи навшпиньки.

5
5
Емоційна стабільність

Ми можемо заспокоїтися, коли емоції беруть гору.

5
5
Емоційна стабільність

Ми обоє відповідаємо за власні реакції.

4
4
Стрес і командна робота

Коли життя стає напруженим, ми команда, а не суперники.

5
5
Стрес і командна робота

Ми підтримуємо одне одного у важкі періоди.

5
5
Розподіл справ і ментальне навантаження

Більшість практичних обов’язків не лежить на мені.

5
5
Внесок у стосунки

Ми робимо маленькі речі, щоб порадувати одне одного.

5
5
Внесок у стосунки

Ми створюємо спільні спогади й плани, на які чекаємо.

5
5
Внесок у стосунки

Наші стосунки — це те, що ми будуємо разом, а не просто маємо.

4
4
Розваги, пригоди й радість

Нам справді весело разом.

5
5
Розваги, пригоди й радість

Ми багато сміємося разом.

5
5
Дружба та щоденна радість

Мені справді подобається проводити час зі своїм партнером.

5
5
Дружба та щоденна радість

Мені подобається звичайне повсякденне життя з цією людиною.

5
5
Повага, свобода й межі

Мої межі поважають.

5
5
Повага, свобода й межі

Ми поважаємо особистий час, друзів та інтереси одне одного.

5
5
Повага, свобода й межі

Я почуваюся вільним/вільною та в безпеці, а не під контролем.

4
4
Цінності та майбутнє

Ми маємо сумісне бачення напрямку, у якому хочемо будувати своє життя.

5
5
Загальна оцінка

Загалом ці стосунки дають мені більше спокою, ніж тривоги.

5
5
Загальна оцінка

Я знову обрав/обрала б ці стосунки.

5
5
Загальна оцінка кожного партнера
Сума відповідей показує, як кожен загалом сприймає стосунки. Це початок розмови, а не оцінка.
Учасник 1
251із 285 балів
Учасник 2
265із 285 балів
Корисний спосіб почати: Оберіть одну сферу з високою узгодженістю й одну з чіткою відмінністю. Поясніть, що твердження означало для вас, не сперечаючись з оцінкою партнера.