Pair Perspective
Latviešu

Mentālā slodze · Divi skatījumi

Vai mentālā slodze jūsu attiecībās patiešām ir sadalīta vienlīdzīgi?

Astoņi bezmaksas jautājumi pāriem par mentālo slodzi palīdzēs izpētīt, kā dalāt neredzamo plānošanas, atcerēšanās un darbu pabeigšanas slogu.

Izpētiet 8 bezmaksas jautājumus ↓

Vienas attiecības, divas pieredzes

Izdarīt uzdevumu un būt par to atbildīgam var būt ļoti atšķirīgi. Viens partneris var iepirkties, kamēr otrs pamana, kā trūkst, izplāno maltītes un uzraksta sarakstu. Jūs abi varat būt aizņemti un tomēr atbildības sadalījumu izjust atšķirīgi. Šie jautājumi ļauj pamanīt darbu, ko viegli neievērot.

8 jautājumi: Mentālā slodze

Padomājiet par pēdējām nedēļām. Atbildiet uz šiem jautājumiem atsevišķi un pēc tam salīdziniet atbildes. Kad iespējams, miniet konkrētu piemēru un pajautājiet, kādēļ partneris šo pieredzi izjuta citādi. Šos sarunas jautājumus varat izmantot bez maksas un bez reģistrēšanās.

  1. Kurš pamana, kas jādara, vēl pirms kāds to lūdz?

  2. Kurš atceras vizītes, termiņus un ģimenes saistības?

  3. Par kuriem uzdevumiem katrs esat atbildīgs no plānošanas līdz pabeigšanai?

  4. Kad viens no jums uztic uzdevumu otram, kurš joprojām seko tā izpildei?

  5. Vai katrs no jums var atpūsties, pirms tam nesakārtojot visu pārējo?

  6. Kuru neredzamo pienākumu jūs visvairāk vēlētos palīdzēt partnerim saprast?

  7. Kā jūs pielāgojat pienākumu sadalījumu, kad vienam no jums ir mazāk spēka?

  8. Kā šonedēļ izskatītos taisnīgāks atbildības sadalījums?

Pārvērtiet vienu atbildi sarunā

Izvēlieties vienu regulāru pienākumu un aprakstiet visu, ko tas ietver — no vajadzības pamanīšanas līdz pārbaudei, vai darbs ir pabeigts. Vienojieties, kurš par to būs atbildīgs nākamajā nedēļā un kad pārrunāsiet, kā abi jutāties.

Uzziniet, cik atšķirīgi jūs un jūsu partneris izjūtat attiecības.

Turpiniet ar bezmaksas „Pair Perspective” pāru attiecību novērtējumu. Atbildiet atsevišķi par visām 14 attiecību tēmām, pēc tam salīdziniet savus skatījumus un atrodiet vietu, no kuras sākt sarunu.

Apskatiet rezultātu piemēru

Rīks pārdomām un sarunai, nevis diagnoze vai spriedums par attiecībām.