Mental belastning · To perspektiver
Er den mentale belastning i jeres forhold faktisk ligeligt fordelt?
Udforsk, hvordan I deler det usynlige arbejde med at planlægge, huske og følge op med otte gratis spørgsmål om mental belastning for par.
Udforsk de 8 gratis spørgsmål ↓Ét forhold, to oplevelser
At udføre en opgave og at have ansvaret for den kan føles meget forskelligt. Den ene partner kan stå for indkøbene, mens den anden lægger mærke til, hvad der mangler, planlægger måltiderne og skriver listen. I kan begge have travlt og alligevel opleve fordelingen af ansvar forskelligt. Disse spørgsmål giver plads til det arbejde, der er let at overse.
8 spørgsmål: Mental belastning
Tænk på de seneste uger. Besvar spørgsmålene hver for sig, og sammenlign derefter jeres svar. Brug et konkret eksempel, hvor I kan, og spørg hvad der gjorde, at en oplevelse føltes anderledes for din partner. Samtalespørgsmålene er gratis at bruge her, uden tilmelding.
Hvem lægger mærke til, hvad der skal gøres, før nogen spørger?
Hvem husker aftaler, frister og familieforpligtelser?
Hvilke opgaver ejer I hver især fra planlægning til afslutning?
Når en af jer uddelegerer en opgave, hvem holder så stadig styr på den?
Får I hver især fri tid uden først at skulle organisere det hele?
Hvilket usynligt ansvar vil du helst have, at din partner forstår?
Hvordan justerer I arbejdsbyrden, når en af jer har mindre overskud?
Hvordan ville en mere retfærdig ansvarsfordeling se ud i denne uge?
Gør ét svar til en samtale
Vælg ét tilbagevendende ansvar, og beskriv alt, hvad det indebærer, fra at opdage behovet til at tjekke, at det er afsluttet. Aftal, hvem der ejer ansvaret den næste uge, og hvornår I vil tale om, hvordan det føltes for jer begge.
Find ud af, hvor forskelligt du og din partner oplever det.
Gå videre med den gratis parvurdering fra Pair Perspective. Svar hver for sig på tværs af alle 14 parforholdstemaer, sammenlign derefter jeres perspektiver, og find et sted at begynde samtalen.
Se et eksempel på jeres resultaterEt refleksionsværktøj til samtale, ikke en diagnose eller en dom over forholdet.