માનસિક ભાર · બે દૃષ્ટિકોણ
શું તમારા સંબંધમાં માનસિક ભાર સચ માં બરાબર બંટા છે?
યોજના બનાને, અથવાદ રખને અને કામ પૂરા કરીાને જૈથી અદૃશ્ય કામ તમે કેવી રીતે બાંટતે છે, આે દંપતીઓ માટે માનસિક ભાર પર આઠ મફત પ્રશ્નો ના સાથે સમજો।
8 મફત પ્રશ્ન જુઓ ↓એક સંબંધ, બે અનુભવ
કોઈ કામ કરવું અને ઉસની જવાબદારી ઉઠાના બહુત અલગ લાગવું હોય સકતા છે। એક સાથી ખરીદારી કરી સકતા છે, જ્યારે દૂસરા દેખતા છે કિ શું ખત્મ હોય રહ્યો છે, ભોજન ની યોજના બનાતા છે અને સૂચી લિખતા છે। તમે બેનોં વ્યસ્ત હોય સકતે છે, પછી ભી જિમ્મેદારિયોં નો બંટવારા અલગ તરહ થી લાગવું કરી સકતે છે। યે પ્રશ્ન ઉસ કામ ના માટે જગહ બનાતે છે જિથી આસાની થી નજરઅંદાજ કરી દિઅથવા જાતા છે।
8 પ્રશ્ન: માનસિક ભાર
પિછલે કુછ હફ્તોં ના વિશે માં સોચેં। ઇન પ્રશ્નો ના જવાબ અલગ-અલગ દેં, પછી અપને જવાબોં ની તુલના કરો। જ્યાં હોય સના, કોઈ ઠોસ ઉદાદરેકણ દેં, અને પૂછેં કિ તમારા સાથી ના માટે કોઈ અનુભવ અલગ શા માટે લગા। યે વાતચીત વાલે પ્રશ્ન આાં મફત છે અને ઇનના માટે સાઇન અપ કરીને ની જરૂરત નથી।
કિથી વિના પૂછે આ દિખતા છે કિ શું કરીને ની જરૂરત છે?
અપॉઇંટમાંટ, સમયસીમાઓ અને પરિવાર થી જુડ़ી જિમ્મેદારિઅથવાં કોણ અથવાદ રખતા છે?
યોજના થી પૂરા હોયને તક કોણ-કોણ થી કામ તમે માં થી દરેક એક સંભાલતા છે?
જ્યારે તમે માં થી કોઈ એક કામ સૌંપતા છે, તબ ભી ઉસ પર નજર કોણ રખતા છે?
શું તમે બેનોં માં થી દરેક એક ને પહલે સબ વ્યવસ્થિત કિએ વિના આરામ નો સમય મિલ પાતા છે?
કોણ સી અદૃશ્ય જવાબદારી તમે સૌથી જ્અથવાદા ચાહેંગે કિ તમારો સાથી સમઝે?
જ્યારે તમે માં થી કોઈ ની ક્ષમતા કમ હોય, તો તમે કામ નો બોઝ કેવી રીતે સમાયોજિત કરો છે?
આ હફ્તે જિમ્મેદારિયોં નો જ્અથવાદા ન્અથવાયપૂર્ણ બંટવારા કૈસા દિખેગા?
એક જવાબ ને વાતચીત માં બદલેં
એક બાર-બાર આને વાલી જવાબદારી ચુનેં અને બતાએં કિ ઉસમાં શું-શું શામિલ છે, જરૂરત પહચાનને થી લેકરી આ જાંચને તક કિ કામ પૂરા હુઆ અથવા નહીં। તય કરો કિ અગલે હફ્તે આની જવાબદારી કિસની હોયગી અને ક્યારે તમે જુઓગે કિ આ તમે બેનોં ના માટે કૈસા રહ્યો।
જાનેં કિ તમે અને તમારા સાથી આે કિતને અલગ તરહ થી અનુભવ કરો છે।
મફત Pair Perspective કપલ અથીસમાંટ ના સાથે આગે બઢ़ેં। સંબંધના બધા 14 વિષયોં પર અલગ-અલગ જવાબ દેં, પછી અપને દૃષ્ટિકોણો ની તુલના કરો અને વાતચીત શરૂ કરીને ની એક જગહ શોધો।
અપને નતીજેં નો એક ઉદાદરેકણ જુઓવાતચીત ના માટે આત્મચિંતન નો સાધન, કોઈ નિદાન અથવા સંબંધ પર અંતિમ ફૈસલા નહીં।