તણાવ અને ટીમવર્ક · બે દૃષ્ટિકોણ
જ્યારે જિંદગી કઠિન હોય જાતી છે, તો શું તમેને લાગે છે કિ તમે એક ટીમ છે?
સહારા, ક્ષમતા અને કઠિન હફ્તે નો ભાર સાઝા કરીને પર આઠ મફત પ્રશ્નો ના સાથે સમજો કિ તમે તણાવ ને સાથે સાથે મળીને કેવી રીતે સંભાલતે છે।
8 મફત પ્રશ્ન જુઓ ↓એક સંબંધ, બે અનુભવ
સહારા આપણેેશા વૈસા લાગવું નહીં હોયતા જૈસા વહ દેને વાલે ને સોચા થા। કોઈ કામ અપને ઊપર લેના એક વ્યક્તિ ને મદદગાર લગ સકતા છે અને દૂસરે ને દખલ જૈસા। જ્યારે સમય અથવા ઊર્જા સીમિત હોય, તો અપની જરૂરતોં ની તુલના કરીને થી તમે અનુમાન લગાને ના બજાય સ્થિતિ ના અનુસાર સહારા ચુન સકતે છે।
8 પ્રશ્ન: તણાવ અને ટીમવર્ક
પિછલે કુછ હફ્તોં ના વિશે માં સોચેં। ઇન પ્રશ્નો ના જવાબ અલગ-અલગ દેં, પછી અપને જવાબોં ની તુલના કરો। જ્યાં હોય સના, કોઈ ઠોસ ઉદાદરેકણ દેં, અને પૂછેં કિ તમારા સાથી ના માટે કોઈ અનુભવ અલગ શા માટે લગા। યે વાતચીત વાલે પ્રશ્ન આાં મફત છે અને ઇનના માટે સાઇન અપ કરીને ની જરૂરત નથી।
હમણાં તમારી સૌથી જ્અથવાદા ઊર્જા કિસમાં જા રહી છે?
શું તમેને લાગે છે કિ જ્યારે તમે દબાવ માં હોયતે છે તો મૈં ધ્અથવાન દેતા/દેતી હૂં?
કઠિન દિવસ પર કિસ તરહ નો સહારા તમેને સૌથી જ્અથવાદા મદદ કરીતા છે?
મારી મદદ ની નેશિશેં ક્યારે તમારી જરૂરત થી ચૂક જાતી છે?
તણાવપૂર્ણ સમય માં આપણે જિમ્મેદારિઅથવાં કેવી રીતે બદલતે અથવા સમાયોજિત કરો છે?
શું તમેને મુઝથી મદદ માંગને માં સહજતા છે?
યોજનાએં બદલને પર આપણે ટીમ ની તરહ શું અચ્છા કરો છે?
આને વાલા હફ્તા આપણે બેનોં ના માટે હલ્નો લાગવું કરીાને માં શું મદદ કરીેગા?
એક જવાબ ને વાતચીત માં બદલેં
આ હફ્તે તમે બેનોં પર સૌથી બડ़ી માંગ શું છે, આ બતાએં। પૂછેં કિ ઉથી હલ્નો શું કરીેગા, પછી અપની વાસ્તવિક સમય અને ઊર્જા ના અનુસાર એક વ્અથવાવહારિક બદલાવ સાથે સાથે મળીને ચુનેં।
જાનેં કિ તમે અને તમારા સાથી આે કિતને અલગ તરહ થી અનુભવ કરો છે।
મફત Pair Perspective કપલ અથીસમાંટ ના સાથે આગે બઢ़ેં। સંબંધના બધા 14 વિષયોં પર અલગ-અલગ જવાબ દેં, પછી અપને દૃષ્ટિકોણો ની તુલના કરો અને વાતચીત શરૂ કરીને ની એક જગહ શોધો।
અપને નતીજેં નો એક ઉદાદરેકણ જુઓવાતચીત ના માટે આત્મચિંતન નો સાધન, કોઈ નિદાન અથવા સંબંધ પર અંતિમ ફૈસલા નહીં।