Stress och samarbete · Två perspektiv
Känner ni er som ett team när livet blir svårt?
Utforska hur ni hanterar stress tillsammans med åtta gratis frågor om stöd, ork och att dela bördan under en svår vecka.
Utforska de 8 gratis frågorna ↓En relation, två upplevelser
Stöd upplevs inte alltid som det var tänkt. Att ta över en uppgift kan kännas hjälpsamt för den ena och påträngande för den andra. När tid eller energi är begränsad kan ni jämföra era behov för att välja stöd som passar situationen i stället för att gissa.
8 frågor: Stress och samarbete
Tänk på de senaste veckorna. Besvara frågorna var för sig och jämför sedan era svar. Använd gärna ett konkret exempel och fråga vad som gjorde att din partner upplevde situationen annorlunda. Samtalsfrågorna är gratis att använda här, utan registrering.
Vad tar mest energi från dig just nu?
Känner du att jag märker när du är under press?
Vilken sorts stöd hjälper dig mest under en svår dag?
När missar mina försök att hjälpa det du faktiskt behöver?
Hur anpassar vi ansvaret under stressiga perioder?
Känner du dig bekväm med att be mig om hjälp?
Vad gör vi bra som team när planer ändras?
Vad skulle kunna göra den kommande veckan lättare för oss båda?
Gör ett svar till ett samtal
Nämn det som kräver mest av var och en av er den här veckan. Fråga vad som skulle underlätta och välj sedan en praktisk anpassning ni kan göra tillsammans med den tid och energi ni faktiskt har.
Ta reda på hur olika du och din partner upplever det.
Gå vidare med Pair Perspectives gratis relationskartläggning för par. Svara var för sig inom alla 14 relationsteman, jämför era perspektiv och hitta en utgångspunkt för samtalet.
Se ett exempel på era resultatEtt reflektionsverktyg för samtal, inte en diagnos eller en dom över relationen.