Stress un komandas darbs · Divi skatījumi
Vai grūtos dzīves brīžos jūtaties kā komanda?
Astoņi bezmaksas jautājumi par atbalstu, spēku un grūtas nedēļas nastas dalīšanu palīdzēs izpētīt, kā kopā tiekat galā ar stresu.
Izpētiet 8 bezmaksas jautājumus ↓Vienas attiecības, divas pieredzes
Atbalstu ne vienmēr izjūt tā, kā tas bija iecerēts. Uzdevuma pārņemšana vienam var šķist palīdzīga, bet otram — uzbāzīga. Kad laika vai spēka ir maz, vajadzību salīdzināšana palīdz izvēlēties situācijai piemērotu atbalstu, nevis minēt.
8 jautājumi: Stress un komandas darbs
Padomājiet par pēdējām nedēļām. Atbildiet uz šiem jautājumiem atsevišķi un pēc tam salīdziniet atbildes. Kad iespējams, miniet konkrētu piemēru un pajautājiet, kādēļ partneris šo pieredzi izjuta citādi. Šos sarunas jautājumus varat izmantot bez maksas un bez reģistrēšanās.
Kas šobrīd patērē visvairāk tava spēka?
Vai jūti, ka pamanu, kad esi zem spiediena?
Kāds atbalsts tev visvairāk palīdz grūtā dienā?
Kad mani centieni palīdzēt neatbilst tam, kas tev vajadzīgs?
Kā saspringtos periodos pielāgojam pienākumu sadalījumu?
Vai tev ir viegli lūgt man palīdzību?
Ko labi darām kā komanda, kad mainās plāni?
Kas nākamo nedēļu varētu padarīt vieglāku mums abiem?
Pārvērtiet vienu atbildi sarunā
Katrs nosauciet, kas šonedēļ no jums prasa visvairāk. Pajautājiet, kas šo nastu atvieglotu, un tad izvēlieties vienu praktisku pielāgojumu, ko varat veikt kopā ar laiku un spēku, kas jums patiešām ir.
Uzziniet, cik atšķirīgi jūs un jūsu partneris izjūtat attiecības.
Turpiniet ar bezmaksas „Pair Perspective” pāru attiecību novērtējumu. Atbildiet atsevišķi par visām 14 attiecību tēmām, pēc tam salīdziniet savus skatījumus un atrodiet vietu, no kuras sākt sarunu.
Apskatiet rezultātu piemēruRīks pārdomām un sarunai, nevis diagnoze vai spriedums par attiecībām.