Mental Load · Zwei Perspektiven
Ist der Mental Load in eurer Beziehung wirklich gleich verteilt?
Erkundet, wie ihr die unsichtbare Arbeit des Planens, Erinnerns und Dranbleibens teilt, mit acht kostenlosen Fragen zum Mental Load für Paare.
Die 8 kostenlosen Fragen erkunden ↓Eine Beziehung, zwei Erfahrungen
Eine Aufgabe zu erledigen und für sie verantwortlich zu sein, kann sich sehr unterschiedlich anfühlen. Eine Person erledigt vielleicht den Einkauf, während die andere merkt, was fehlt, die Mahlzeiten plant und die Liste schreibt. Ihr könnt beide viel zu tun haben und die Verteilung der Verantwortung trotzdem unterschiedlich erleben. Diese Fragen schaffen Raum für die Arbeit, die leicht übersehen wird.
8 Fragen: Mental Load
Denkt an die letzten Wochen. Beantwortet diese Impulse getrennt und vergleicht danach eure Antworten. Verwendet nach Möglichkeit ein konkretes Beispiel und fragt, wodurch sich eine Erfahrung für euren Partner oder eure Partnerin anders angefühlt hat. Diese Gesprächsfragen könnt ihr hier kostenlos nutzen, ohne Anmeldung.
Wer bemerkt, was erledigt werden muss, bevor jemand danach fragt?
Wer erinnert an Termine, Fristen und familiäre Verpflichtungen?
Welche Aufgaben verantwortet ihr jeweils vom Planen bis zum Abschluss?
Wenn eine Person eine Aufgabe delegiert, wer behält sie trotzdem im Blick?
Bekommt ihr beide freie Zeit, ohne vorher alles organisieren zu müssen?
Welche unsichtbare Verantwortung soll dein Partner oder deine Partnerin am ehesten verstehen?
Wie passt ihr die Arbeitslast an, wenn eine Person weniger Kapazität hat?
Wie würde eine fairere Verteilung der Verantwortung in dieser Woche aussehen?
Aus einer Antwort ein Gespräch machen
Wählt eine wiederkehrende Verantwortung aus und beschreibt alles, was dazugehört, vom Bemerken des Bedarfs bis zur Kontrolle, ob es erledigt ist. Vereinbart, wer sie in der nächsten Woche übernimmt, und wann ihr besprecht, wie sich das für euch beide angefühlt hat.
Findet heraus, wie unterschiedlich du und dein Partner oder deine Partnerin es erleben.
Geht weiter mit der kostenlosen Paaranalyse von Pair Perspective. Beantwortet Fragen zu allen 14 Beziehungsthemen getrennt voneinander, vergleicht anschließend eure Perspektiven und findet einen Ausgangspunkt für euer Gespräch.
Ein Beispiel deiner Ergebnisse ansehenEin Reflexionstool für Gespräche, keine Diagnose und kein Urteil über eure Beziehung.