Pair Perspective
עברית

יציבות רגשית · שתי נקודות מבט

האם שניכם יכולים להיות עצמכם כשהרגשות עולים?

השתמשו בשמונה שאלות חינמיות כדי לחקור את האווירה הרגשית בזוגיות, כולל רגשות קשים, תגובות ולקיחת אחריות.

חקורו את 8 השאלות החינמיות ↓

זוגיות אחת, שתי חוויות

האווירה הרגשית של זוגיות מופיעה ברגעים רגילים: שינוי בתוכניות, יום רע או אכזבה לא צפויה. אחד מבני הזוג עשוי להמשיך הלאה במהירות, בזמן שהאחר נשאר לא רגוע. השאלות האלה בוחנות איך אתם חווים את הרגעים האלה בלי להצמיד תווית לאף אחד מכם.

8 שאלות: יציבות רגשית

חשבו על השבועות האחרונים. ענו על השאלות האלה בנפרד, ואז השוו את התשובות שלכם. השתמשו בדוגמה ספציפית כשאפשר, ושאלו מה גרם לחוויה להרגיש אחרת עבור בן או בת הזוג. שאלות השיחה האלה זמינות כאן בחינם, ללא הרשמה.

  1. איך היית מתאר את האווירה הרגשית בינינו לאחרונה?

  2. האם אתה יכול לומר לי שאתה נסער בלי לדאוג מהתגובה שלי?

  3. מה אתה שם לב אליו כשאני מוצף?

  4. מה עוזר לך להירגע אחרי רגע קשה?

  5. האם אתה מרגיש שאתה יכול להיות עצמך לידי?

  6. איך אנחנו לוקחים אחריות כשהתגובות שלנו פוגעות זה בזה?

  7. מתי אנחנו נותנים זה לזה מרחב מועיל?

  8. מה יהפוך את חיי היומיום יחד לרגועים יותר?

הפכו תשובה אחת לשיחה

תארו מה כל אחד מכם שם לב אליו כשהוא מוצף ואיזה סוג של תגובה עוזר. הסכימו על דרך אחת לתקשר את הצורך הזה ולקחת אחריות על התגובה שלכם.

גלו עד כמה כל אחד מכם חווה את זה אחרת.

העמיקו בעזרת הערכת הזוגיות החינמית של Pair Perspective. ענו בנפרד על כל 14 הנושאים בזוגיות, ואז השוו את נקודות המבט שלכם ומצאו נקודת פתיחה לשיחה.

ראו דוגמה לתוצאות שלכם

כלי להתבוננות ולשיחה, לא אבחנה ולא פסק דין על הזוגיות.