Емоционална стабилност · Две гледни точки
Можете ли и двамата да бъдете себе си, когато емоциите са силни?
С осем безплатни прашања изследвайте емоционалната атмосфера във врската си, включително трудните чувства, реакциите и поемането на одговорност.
Истражете 8-те безплатни прашања ↓Една врска, две искуства
Емоционалната атмосфера на една врска се проявява в обикновени моменти: промяна на плановете, лош ден или неочаквано разочарование. Единият партнер може бързо да продължи напред, докато другият остава разстроен. Тези прашања изследват как преживявате такива моменти, без да поставят етикети на никого.
8 прашања: Емоционална стабилност
Помислете за последните няколко недели. Отговорете на въпросите одделно, а после сравнете одговорите си. Дайте конкретен пример, когато можете, и попитайте какво е накарало партнерот ви да преживее ситуацията по различен начин. Тези прашања за разговор са достъпни тук безплатно, без регистрация.
Како би описал емоционалната атмосфера между нас напоследък?
Можеш ли да ми кажеш, че си разстроен, без да се тревожиш за реакцията ми?
Што забелязваш, когато емоциите ме завладеят?
Што ти помага да се успокоиш след труден момент?
Дали се чувствуваш, че можеш да бъдеш себе си с мен?
Како поемаме одговорност, когато реакциите ни нараняват другия?
Кога си даваме пространство, което ни помага?
Што би направило ежедневието ни заедно по-спокойно?
Претворете един отговор в разговор
Опишете какво всеки от вас забелязва, когато емоциите го завладеят, и каква реакция му помага. Уговорете един начин да съобщавате тази потребност и да поемате одговорност за собствената си реакция.
Откријте колко различно преживявате врската си вие и партнерот ви.
Продолжете с безплатния прашалник за двойки на Pair Perspective. Отговорете одделно по всичките 14 теми за врската, после сравнете вашите перспективи и намерете откъде да започнете разговор.
Погледнете пример за резултатите сиИнструмент за размисъл и разговор, а не диагноза или присъда за врската.