Estabilidad emocional · Dues perspectives
¿Podéis ser vosotros mismos quan les emociones se intensifican?
Explorad el ambiente emocional de vostra relació con vuit preguntes gratuïtes sobre els sentimientos difícils, les reacciones y la responsabilitat personal.
Explora les 8 preguntes gratuïtes ↓Una relació, dues experiències
El ambiente emocional de una relació aparece en moments cotidianos: un cambio de planes, un mal dia o una decepción inesperada. Una persona pot pasar página rápidamente mientras la otra continua intranquila. Estas preguntes exploran com viviu esos moments sense poner etiquetas a nadie.
8 preguntes: Estabilidad emocional
Pensa en les darreres setmanes. Responded estas preguntes per separat y después comparad vostres respuestas. Utilitzeu un ejemplo concreto sempre que pugueu y pregunteu què va fer que vostra parella visqués una experiència de manera diferent. Estas preguntes per conversar están disponibles aquí de manera gratuïta y sense registre.
¿Com describirías el ambiente emocional entre nosotros últimamente?
¿Puedes decirme que algo te ha molestado sense preocuparte por mi reacción?
¿Què notas quan me siento desbordado?
¿Què te ajuda a recuperar la calma después de un moment difícil?
¿Sientes que pots ser tú mismo conmigo?
¿Com asumimos nuestra responsabilitat quan nuestras reacciones nos hacen daño mutuamente?
¿Cuándo nos damos un espacio que nos resulta útil?
¿Què haría que nuestro dia a dia junts fuera más tranquilo?
Convierte una resposta en una conversa
Describid què nota cada uno quan se sent desbordado y què tipo de resposta le ajuda. Acordad una manera de comunicar esa necessitat y de responsabilizaros de vostra propia reacción.
Descubre fins a què punt el teu parella y tú lo vivís de manera diferent.
Aprofundeix con la avaluació gratuïta per parelles de Pair Perspective. Responded per separat sobre els 14 temes de parella, comparad vostres perspectives y trobeu un punt de partida per parlar.
Ver un ejemplo de vostres resultatsUna herramienta de reflexión per conversar, no un diagnóstico ni un veredicto sobre vostra relació.