Tunne-elämän tasapaino · Kaksi näkökulmaa
Voitteko molemmat olla omia itsejänne myös tunteiden kuohuessa?
Tutkikaa parisuhteen tunneilmapiiriä kahdeksan ilmaisen kysymyksen avulla. Pohtikaa vaikeita tunteita, reaktioita ja vastuun ottamista.
Tutustukaa kahdeksaan ilmaiseen kysymykseen ↓Yksi suhde, kaksi kokemusta
Parisuhteen tunneilmapiiri näkyy tavallisissa hetkissä: suunnitelmien muuttuessa, huonona päivänä tai odottamattoman pettymyksen kohdatessa. Toinen saattaa päästä nopeasti eteenpäin, kun toinen jää levottomaksi. Nämä kysymykset auttavat tutkimaan kokemuksianne tällaisista hetkistä leimaamatta kumpaakaan.
8 kysymystä: Tunne-elämän tasapaino
Ajatelkaa viime viikkoja. Vastatkaa kysymyksiin erikseen ja verratkaa sitten vastauksianne. Kertokaa mahdollisuuksien mukaan konkreettinen esimerkki ja kysykää, mikä sai kumppanin kokemaan tilanteen eri tavalla. Näitä keskustelukysymyksiä voi käyttää täällä ilmaiseksi ilman rekisteröitymistä.
Miten kuvailisit välillämme viime aikoina vallinnutta tunneilmapiiriä?
Voitko kertoa minulle, että sinulla on paha mieli, huolehtimatta reaktiostani?
Mitä huomaat, kun kuormitukseni käy liian suureksi?
Mikä auttaa sinua rauhoittumaan vaikean hetken jälkeen?
Tuntuuko sinusta, että voit olla oma itsesi seurassani?
Miten otamme vastuuta, kun reaktiomme satuttavat toisiamme?
Milloin annamme toisillemme tilaa tavalla, joka auttaa?
Mikä saisi yhteisen arkemme tuntumaan rauhallisemmalta?
Tehkää yhdestä vastauksesta keskustelun alku
Kuvatkaa, mitä kumpikin huomaa itsessään kuormituksen kasvaessa liian suureksi ja millainen vastaus auttaa. Sopikaa yhdestä tavasta ilmaista tämä tarve ja kantaa vastuuta omasta reaktiosta.
Selvittäkää, miten eri tavalla sinä ja kumppanisi koette saman asian.
Jatkakaa pohdintaa ilmaisella Pair Perspective -parisuhdekartoituksella. Vastatkaa erikseen kaikkien 14 parisuhdeteeman kysymyksiin, verratkaa näkökulmianne ja löytäkää lähtökohta keskustelulle.
Katsokaa esimerkki tuloksistaPohdintatyökalu keskustelun tueksi, ei diagnoosi eikä tuomio suhteestanne.